طريقة HITT لخسارة الوزن على مشاية كهربا
ما هي المشاية الكهربائية؟
المشاية الكهربائية أو (Tread mill) هي من آلات التمارين الرياضية الهوائية والتي تتمتع بانتشار واسع وشعبية كبي...
14
أبريل
نشر بواسطة Engaz Media
13
أبريل
تخفيف الوزن باستخدام مشاية الكهربا
هناك الكثير من الأشخاص المداومين في صالات الألعاب الرياضية لكن نتائجهم في خسارة الوزن ليست كما يجب، فما السبب؟ التمرين على الأجهزة الري...
12
أبريل
الجري على جهاز الجري أم في الخارج أفضل لخسارة الوزن؟
أيهما أفضل لخسارة الوزن: الجري في الهواء الطلق أم على جهاز الجري؟
يختلف العداؤون في الإجابة عن هذا السؤال، إلا أنهم جميعًا يتفقون على ...
11
أبريل
لماذا عليك شراء مشاية كهربائية للمنزل ؟
المشايات الكهربائية وأجهزة الرياضة المنزلية
أصبح شراء مشاية كهربائية للمنزل وأجهزة الرياضة المنزلية من أهم أساسيات أي منزل، نظراً لأسل...
10
أبريل
نصائح لإستخدام جهاز الاوربتراك فى رمضان
نصائح لإستخدام جهاز الاوربتراك فى مختلفةجهاز الاوربتراك يعتبر من اهم الأجهزة الرياضية المنزلية نظراً لما يوفره من وقت ومجهود وخيار...
09
أبريل
كيف تختار المشاية الكهربائية للمنزل
كيف تختار المشاية الكهربائية للمنزل
تبحث عن مشاية كهربائية لشرائها في منزلك؟في البداية، قد تختلف الأنواع والأشكال، لذلك قد تحتار ولا ت...
08
أبريل
قبل ام بعد الافطار متى تستخدم المشاية الرياضية للتمرين فى رمضان
متى تستخدم المشاية الكهربائية خلال رمضان , إن كنت من الذين يستخدمون المشاية الكهربائية ويمارسون التمارين الرياضية بشكل دوري، فربما تواج...
07
أبريل
كيف تختار الأجهزة الرياضية المنزلية
لماذا عليك شراء مشاية كهربائية للمنزل ,في ظل نمط الحياة السريع وضغوط العمل والعادات الغذائية غير الصحية، أصبح من الصعب على الكثيرين الا...
06
أبريل
التمرين بالمنزل ام الذهاب للجيم فى رمضان
هل إستخدام الاجهزة الرياضية والتمرين بالمنزل يغنيك عن الذهاب للصالة الرياضية وإيهما افضل فى شهر رمضان المبارك.تكون الأيام الرمضانية...
29
مارس
فوائد العجلة الرياضية الدوارة Spin bike
في البداية سنتعرف على فوائد العجلة الرياضية الدوارة ، يسعى الكثير من الأشخاص إلى الحفاظ على لياقتهم البدنية وصحتهم، لكن بسبب ضيق الوقت ...
28
مارس
إليك دليلك الشامل قبل شراء مشاية كهربائية
عندما تقرر شراء مشاية كهربائية يجب أن تهتم ببعض العوامل التي تؤثر بشكل كبير في قرارك، حيث أنها تساعدك على إختيار الأنسب لك بسهولة لتناو...
18
مارس
أهمية الدراجة الرياضية الثابتة
تعد الدراجة الرياضية الثابتة أكثر الأجهزة الحديثة إستخدامًا بالمنزل بسبب إختلاف (أحجامها، سعرها، أشكالها)، كما أنها توفير العديد من الف...
17
مارس
أنواع العجلة الرياضية
العجلة الرياضية تتواجد بصالات الجيم كمان يمكنك إمتلاك واحدة بمنزلك، فهي تعد من أهم المعدات الرياضية كما إنها متنوعة فيمكنك الإختيار من ...
16
مارس
ما الأفضل في حرق الدهون المشاية أم العجلة الرياضية؟
المشاية والدراجة أو العجلة الرياضية من أكثر أنواع الأجهزة الرياضية إنتشارًا في الصالات الرياضية خاصة لتمارين الأيروبكس.فهم مجموعة ...
14
مارس
الفرق بين ماتور (AC) و (DC) للمشاية الكهربائية
الفرق بين ماتور (AC) و (DC) في المشايات الكهربائية ,في البداية، تختلف المشايات الكهربائية من حيث نوع الموتور المستخدم بداخلها، وهذا الا...
12
مارس
حقائق لا تعرفها عن فوائد إستخدام الاوربتراك
في البداية، ينبغي استشارة مدرب رياضي للحصول على أكبر استفادة فوائد إستخدام الاوربتراك . بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بعض الحالات المرضية بمر...
11
مارس
الأوربتراك…تحذيرات يجب مراعتها أثناء الإستخدام.
ينصح بإستشارة أحدى الإطباء قبل إستخدام جهاز الأوربتراك وذلك حتى تتجنب التعرض لأي أضرار صحية، وخاصة في بعض الحالات الآتية:شهور الح...
10
مارس
أنواع جهاز الأوربتراك
جهاز الأوربتراك هو إحدى أنواع الأجهزة الرياضية التي تستخدم بالصالة الرياضية ومن أفضل مميزاته أنه يمكن إستخدامه بالمنزل بسبب إحتوائه على...
09
مارس
امتلك صالة رياضية بمنزلك بكل سهولة
صالة رياضية بمنزلك لم تعد الصالة الرياضية حلمًا يحتاج إلى اشتراك شهري أو وقت طويل للتنقل، بل يمكنك اليوم إنشاء صالتك الرياضية الخاصة دا...
24
فبراير
طريقة استخدام العجلة الرياضية
العجلة الرياضية واستخدامها
تعتبر العجلة الرياضية من أكثر الأجهزة الرياضية المنزلية استخدامًا وانتشارًا، فهي متوفرة بأحجام مختلفة تناسب...
