البينج بونج | تاريخ فيكتوري
نشأت لعبة البينج بونج في إنجلترا في أثناء الحقبة الفيكتورية، فكانت تلعب بين الطبقة العليا كلعبة صالة بعد العشاء.طور ضباط الجيش البر...
27
أغسطس
المدونة
27
أغسطس
البينج بونج | المضرب في قبضتك
تطبق قوانين البينج بونج التي يفرضها الاتحاد الدولي لتنس الطاولة (ITTF)، الذي تأسس عام 1926.دخلت لعبة البـينج بـونج المنافسات ال...
26
أغسطس
الأوربتراك | فوائد متعددة
يُعتبر جهاز الأوربتراك من آلات التمارين الرياضية المميزة، والأوربتراك فوائد متعددة ويشبه إلى حد كبير جهاز الأوبتكال (Elliptic...
26
أغسطس
Treadmill | نصائح للاستخدام الأمثل
تعد أجهزة المشي (Treadmill) من أكثر معدات التمرين الشخصية شيوعا وانتشارا حول العالم فتعرف على نصائح للاستخدام الأمثلحيث، تتيح هذه الأجه...
25
أغسطس
الأجهزة الرياضية المنزلية | ثلاثون دقيقة تكفي!
إذا كنت تتجنب الذهاب إلى الصالة الرياضية (GYM) في ظل وباء كورونا، فإن الحل الأمثل هو اقتناء الأجهزة الرياضية المنزلية لتتمتع بصالتك الخ...
25
أغسطس
اختبار إجهاد القلب | جهاز المشي Treadmill
يشير اختبار اجهاد القلب، أو اختبار جهاز المشي Treadmill، إلى اختبار تقييمي يكثر استعماله في مجال طب القلب، ليعبر عن مدى قدرة القلب على ...
24
أغسطس
أجهزة المشي Treadmill | هل هي الأفضل؟
يعد استخدام جهاز المشي Treadmill أكثر أنواع معدات التمرين الشخصية شيوعًا. تتيح أجهزة المشي Treadmill إمكانية ممارسة التمارين في أي وقت ...
24
أغسطس
أجهزة المشي Treadmill | لماذا عليك اقتناءها؟
يتمتع الكثير منا بوجود وقت فراغ يسمح بممارسة الرياضة، لكن لا يحبون مغادرة المنزل، وهنا تصبح أجهزة المشي Treadmill أفضل خيار لهم لممارسة...
23
أغسطس
أجهزة المشي Treadmill | أنواع مختلفة تناسبك
تعد أجهزة المشي Treadmill أكثر أنواع معدات التمرين الشخصية شيوعا.تتيح أجهزة Treadmill إمكانية ممارسة التمارين في أي وقت وفي أي طقس....
23
أغسطس
أجهزة المشي Treadmill | العضلات المستفيدة
لماذا تبتاع جهاز المشي Treadmill؟
يعد شراء أجهزة المشي Treadmill استثمارا جيدا للغاية. بامتلاك أجهزة المشي Treadmill، تصبح قادرا ع...
22
أغسطس
أجهزة المشي Treadmill | نظرة حيادية
هل من الأفضل الركض على أجهزة المشي Treadmill أم بالخارج على الرصيف؟ في الحقيقة، هناك إيجابيات وسلبيات لكلٍ منهما. يمكنك تنفيذ بعض ...
22
أغسطس
أجهزة المشي Treadmill | معدل نبضات القلب
تعد أجهزة المشي Treadmill أكثر أنواع معدات التمرين الشخصية شيوعا. تتيح أجـهزة المـشي Treadmill إمكانية ممارسة التمارين في أي وقت وفي أي...
21
أغسطس
أجهزة المشي Treadmill | مستوي أم منحدر؟
لماذا تبتاع أجهزة المشي Treadmill؟
يعد شراء أجهزة المشي Treadmill استثمارا جيدا للغاية. يقضي كثيرون وقتا طويلا على أجـهزة المـشي T...
21
أغسطس
أجهزة المشي Treadmill | مرن كلبك عليها
إذا كنت تقضي وقتا طويلا في الداخل، كما فعل الكثير منا في أثناء الوباء، فقد يعاني كلبك حالة خطيرة من حمى مقصورة الكلاب، لذلك، ستكون أجهز...
20
أغسطس
أجهزة المشي Treadmill | مانوال وبمحرك
في البداية، يعتبر أجهزة المشي Treadmill من أكثر أجهزة اللياقة البدنية انتشارًا سواء في المنازل أو صالات الرياضة، وذلك لأنه يمنح المستخد...
20
أغسطس
أجهزة المشي Treadmill | ما قبل التمرين
في البداية، تعد أجهزة المشي Treadmill من أكثر معدات اللياقة البدنية انتشارًا، فهي تمنحك الحرية لممارسة المشي أو الجري في أي وقت ودون ال...
19
أغسطس
أجهزة المشي Treadmill | كيف تُساعد مرضى السكري؟
في البداية، يُعد التعايش مع مرض السكري تحديًا يتطلب من المصابين اعتماد نمط حياة صحي يساعدهم على التحكم في مستويات السكر بالدم. ولا يقتص...
19
أغسطس
أجهزة المشي Treadmill | كيف بدأ الأمر؟
تعد أجهزة المشي Treadmill واحدًا من أشهر الأجهزة الرياضية لتنشيط القلب والأوعية الدموية، كما أنه يشكل جزءا أساسيا من برامج التمارين الح...
18
أغسطس
أجهزة المشي Treadmill | كوفيد-19
يُفضل الكثير منا ممارسة التمارين الرياضية في المنزل باستخدام أجهزة المشي Treadmill، خاصة بعد أن أصبحت هذه الأجهزة من أكثر الأدوات الريا...
18
أغسطس
أجهزة المشي Treadmill | فوائد المشي للبدن
تعد أجهزة المشي Treadmill من أكثر معدات التمرين الشخصية شيوعًا حول العالم. فهي تمنحك حرية ممارسة التمارين في أي وقت وبغض النظر عن حالة ...
