المدونة

حاربي السيلوليت بواسطة العجلة الرياضية، تعاني كثير من النساء من مشكلة السيلوليت، وتعد هذه المشكلة شائعة لدى النساء أكثر من الرجال، وتتم...

أكمل القراءة

في البداية، تلعب الهرمونات و إفراز هرمون السعادة  التي ينتجها الجسم من خلال الغدد دورا كبيرا في التأثير على الحالة النفسية والمزاجية لل...

أكمل القراءة

ما هي أفضل دراجة رياضية ثابتة تصلح لسن الخمسين، كلما يزداد عمر الانسان كلما تقل كفاءة أعضائه، ولذا يجب الأهتمام بصحة عظام الجسم، لتجنب ...

أكمل القراءة

فوائد التدرب على الدراجة الرياضية في فصل الربيع، تساهم ممارسة الرياضة على الدراجة الرياضية، في تنشيط الدورة الدموية بجسم المتدرب وتعزيز...

أكمل القراءة

ما هي فوائد العجلة الرياضية في كبح الشهية قبل الدورة الشهرية؟، من المتعارف عليه أن الأيام التي تسبق قدوم الدورة الشهرية للمرأة، تصبح به...

أكمل القراءة

من المعروف أن التمارين بواسطة Body Pump قادرة على حرق السعرات الحرارية الزائدة بسرعة أكبر، بالتالي يساعد دمج رياضة البودي بمب مع التدري...

أكمل القراءة

نصائح عند التدرب على العجلة الرياضية بالشتاء، تعد بصورة عامة ممارسة التمارين الرياضية جيدة، حيث تساهم في تحسين الصحة النفسية والجسدية ل...

أكمل القراءة

فوائد ممارسة الرياضة على المشاية الكهربائية بالشتاء لفقدان الوزن، قد لا يرغب كثير من الأشخاص في ممارسة الرياضة في فصل الشتاء. نظرا لبرو...

أكمل القراءة

فقدان الوزن خلال فصل الصيف بواسطة المشاية الكهربائية،مع قدوم فصل الصيف يبدأ الكثيرون في البحث عن افضل طرق لفقدان الوزن، للحصول على قوام...

أكمل القراءة

التدرب على المشاية الكهربائية لتحسين الصحة العقلية للمتدرب، توجد فوائد كثيرة للتدرب على المشاية الكهربائية، ومن ضمنها قدرتها على تحسين ...

أكمل القراءة

يعد ركوب العجلة الرياضية من أهم خمسة رياضات هوائية تعزز صحة الجسم، و تتناسب  تلك الرياضة مع كل  الفئات العمرية من الرجال، كما تعد من ال...

أكمل القراءة

تساهم ممارسة رياضة المشى على المشاية الكهربائية،  في تحسين الصحة الجسدية للمتدرب، كما تساهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية، مما يوفر...

أكمل القراءة

هل يختلف حرق السعرات على المشاية الكهربائية باختلاف الوزن، يساعد التدرب على المشاية الكهربائية  في تحسين الصحة الجسدية والنفسية للمتدرب...

أكمل القراءة

جدول رياضي للتدرب على العجلة الرياضية في رمضان، يعد شهر رمضان المبارك فرصة عظيمة لراغبي إنقاص اوزانهم، وذلك للامتناع عن الطعام لفترة طو...

أكمل القراءة

التدريب المستقطب على الدراجة الرياضية، تساهم ممارسة الرياضة بشكل عام في تحسين الصحة الجسدية. والنفسية للمتدرب، كما تساهم في حرق الدهون ...

أكمل القراءة

هل الجري على المشاية الكهربائية يخفض من خطر الإصابة بالسرطان؟ نعلم جميعًا أن ممارسة رياضة الجري مفيدة لصحة الإنسان بصورة عامة، سواء من...

أكمل القراءة

ما هي أنسب عجلة رياضية لي؟تساهم العجلة الرياضية في تحسين صحة الجسد، حيث تقوم بتنشيط الدورة الدموية داخل جسم الأنسان، كما تساعد في حرق ا...

أكمل القراءة

أهمية التمارين عالية الكثافة على الدراجة الرياضية لتخسيس الكرش، تساهم ممارسة الرياضة بشكل عام في تحسين الصحة النفسية والجسدية للشخص، كم...

أكمل القراءة

يتساءل الكثيرون عن أثر ممارسة التمارين على الدراجة الرياضية على دهون البطن، وهل يمكن بالفعل من خلال الاستمرار عليها التخلص من الكرش؟ ف...

أكمل القراءة