أرشيف الوسوم: تمارين عجلة منزلية لشد البطن

فترة ما بعد الولادة بتكون مليانة تغيّرات في الجسم، وأشهرها ترهّل وشد البطن بعد الولادة اللي بيخلّي الأم تحس إن شكل جسمها اتغير حتى لو و...

أكمل القراءة

شد البطن قبل الصيف بقى هدف ناس كتير، بسبب إن الوقت قليل وعايزين نتيجة واضحة. ولهذا السبب السؤال الأهم هو: أفضل جهاز رياضي لشد ا...

أكمل القراءة

لو بتدور على طريقة سهلة ومريحة عشان تشد رجليك وتقوّي ركبتك من البيت، فـ عجلة رياضية منزلية لشد الرجلين وتقوية الركبة هتكون اختيار عملي ...

أكمل القراءة

بعد الولادة طبيعي تحسي إن البطن محتاجة وقت ترجع، لكن الحل مش مجهود عنيف. نظرًا لـ احتياج الجسم للتعافي، بالتالي أفضل اختيار هو تمارين ش...

أكمل القراءة