12 فبراير المدونه 5 دقايق كل يوم على العجلة الثابتة المنزلية : هتفرق في حياتك فبراير 5, 2026 بواسطة Engaz Media لو بتدور على عادة بسيطة ومش بتاخد وقت، فـ 5 دقايق كل يوم على العجلة الثابتة المنزلية : هتفرق في حياتك فعلًا، بسبب إنها بتخليك تبدأ فورً...أكمل القراءة
06 فبراير المدونه هل العجلة الثابتة مفيدة لعلاج الدوالي في البيت؟ فبراير 3, 2026 بواسطة Engaz Media دوالي الساقين بتخلي ناس كتير تخاف من أي مجهود . وده مفهوم لأن الألم أو الثِقل بيزيد مع الوقوف الطويل . السؤال اللي بيتكرر عندنا في هاي ...أكمل القراءة