أرشيف الوسوم: الأوزان الحرة لبناء عضلات

الناس كتير بتبدأ تخس بالمشاية لأنها أسهل جهاز كارديو تقدر تلتزم بيه في البيت أو الجيم. لكن ال...

سؤال التمرين بالأجهزة أم الأوزان الحرة؟ من أكثر الأسئلة اللي بتواجه أي مبتدئ يبدأ رحلته في ال...