أرشيف الوسوم: أفضل طريقة لاستخدام المالتي جيم لتمرين الترايسبس

في عالم السرعة وضغط الحياة اليومية، أصبح من الصعب على كثير من الناس الذهاب إلى الجيم بانتظام، وهنا ظهر الحل العبقري الذي غيّر مفهوم الت...

أكمل القراءة

الأتِب أو ما يُعرف بـ"انحناء الكتفين للأمام" من أكتر مشاكل القوام المنتشرة في الوقت الحالي، خصوصًا بين الناس اللي بتقعد ساعات طويلة على...

أكمل القراءة

بناء عضلات الجزء العلوي من الجسم لا يحتاج إلى اشتراك في الجيم أو معدات كثيرة. باستخدام جهاز المالتي جيم في المنزل، يمكنك تنفيذ جدول تدر...

أكمل القراءة