أرشيف الوسوم: مرونة الجسم

في وقت بقى فيه الجلوس لفترات طويلة جزء من روتين حياتنا، والضغط البدني قل عند ناس كتير، بتبدأ مشاكل في تيبّس المفاصل، ضعف التوازن، وغياب...

أكمل القراءة

الحفاظ على مرونة الجسم يعد من العوامل الأساسية للحصول على صحة بدنية ممتازة وقدرة على الحركة بحرية. جهاز أوربتراك المنزلي هو من أفضل الخ...

أكمل القراءة