أرشيف الوسوم: فوائد ممارسة التمارين على الدراجات الثابتة

أولئك الذين لديهم مؤخرة ضعيفة يطرحون هذا السؤال بشكل متكرر هل الدراجة الثابتة ترفع المؤخرة. حيث تعد عضلة المؤخرة من العضلات، التي يساعد...

أكمل القراءة

ربع ساعة على الدراجة الثابتة كم يحرق، يرغب الكثيرون في الحصول على جسم رشيق ورياضي، وتعد الدراجات الثابتة من أفضل الحلول للحصول على الوز...

أكمل القراءة