الدراجة الثابتة من أفضل الأجهزة للحفاظ على اللياقة البدنية. تساعدك على حرق الدهون وتحسين الدورة الدموية. يمكن استخدامها في المنزل بسهولة. لا تحتاج لمساحة كبيرة أو تجهيزات خاصة. توفر تمرينًا آمنًا ولطيفًا على المفاصل. تناسب جميع الأعمار والمستويات. يمكنك التحكم في مستوى المقاومة حسب قدرتك. بعض الموديلات مزودة بشاشة لعرض الوقت والسعرات والمسافة. الانتظام في التمرين يمنحك طاقة ونشاط يومي. الدراجة الثابتة خيار مثالي لمن يريد تحسين صحته بدون الذهاب إلى الجيم.