19 يناير المدونه أفضل وضعية جلوس على العجلة لتجنب ألم الظهر والرقبة أثناء الصيام يناير 18, 2026 بواسطة Engaz Media كتير من الناس بتبدأ تمرين العجلة في رمضان، لكن فجأة تلاقي ألم في الظهر أو شد في الرقبة، وده بيحصل بسبب إن وضعية جلوس على العجلة...أكمل القراءة
12 يناير المدونه أفضل وضعية جلوس على العجلة لتجنب ألم الظهر يناير 11, 2026 بواسطة Engaz Media كثير من الناس يبدؤون التمرين على الدراجة الثابتة بحماس، لكن بعد أيام يلاحظون ألمًا في أسفل الظهر أو شدًا مزعجًا في الرقبة أو ال...أكمل القراءة
17 مايو المدونه مالتي جيم فيجاس يشغّل 8 عضلات بجهاز واحد فقط مايو 25, 2025 بواسطة Engaz Media عند البحث عن جهاز تمارين متكامل يغنيك عن الذهاب إلى النادي الرياضي، يأتي مالتي جيم فيجاس من شركة High Tec – هاي تك كأحد أفضل الحلول الع...أكمل القراءة