ازاي تنزل 10 كيلو بسرعة بالمنزل
لو عايز تخس 10 كيلو بسرعة من غير ما تحتاج تروح الجيم، فأنت في المكان الصح! المقال ده هياخدك خطوة بخطوة عشان تحقق هدفك من البيت، باستخدا...
16
أكتوبر
أرشيف الوسوم: التمرين الأفضل لخسارة الوزن
09
يونيو
إزاي تتفرج على فيلم وتحرق 300 كالوري؟ .. التمرين من غير ما تحس
كتير من الناس بتفكر إن التمرين لازم يكون في الجيم أو وسط أدوات معقدة وجو رياضي صارم، لكن الحقيقة إنك ممكن تمارس التمارين وتحرق سعرات حر...
12
أبريل
الجري على جهاز الجري أم في الخارج أفضل لخسارة الوزن؟
أيهما أفضل لخسارة الوزن: الجري في الهواء الطلق أم على جهاز الجري؟
يختلف العداؤون في الإجابة عن هذا السؤال، إلا أنهم جميعًا يتفقون على ...
