17 يناير المدونه أفضل جهاز كارديو لمرضى الضغط والسكر يناير 14, 2026 بواسطة Engaz Media اختيار جهاز كارديو لمرضى الضغط والسكر لازم يكون بذكاء، لأن الهدف مش التمرين بس، لكن تحسين القلب وتقليل الضغط بشكل آمن بدون إجهاد أو هبو...أكمل القراءة
16 يناير المدونه فوائد التمرين في رمضان لحرق الدهون وتحسين اللياقة يناير 13, 2026 بواسطة Engaz Media ممارسة الرياضة في رمضان لم تعد فكرة مرهقة كما يعتقد البعض، بل أصبحت وسيلة ذكية لتحقيق فوائد التمرين في رمضان لحرق الدهون وتحسين...أكمل القراءة
12 يوليو المدونه ليه العجلة الرياضية بتتحول لـ شماعة هدوم بعد شهر؟ يوليو 14, 2025 بواسطة Engaz Media إن شراء العجلة الرياضية يعتبر من القرارات الصحية الممتازة، إلا إن الواقع بيقول إن ناس كتير تقوم بشراء العجلة الرياضية وتستخدمه...أكمل القراءة
08 يونيو المدونه أقوى تمارين شد الجسم بالعجلة الرياضية في البيت يونيو 11, 2025 بواسطة Engaz Media في وقت أصبحت فيه اللياقة البدنية جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي، يبحث الكثيرون عن طرق فعّالة لممارسة الرياضة داخل المنزل. ومن بين ال...أكمل القراءة
08 سبتمبر المدونه فوائد العجلة الرياضية للتخسيس وكيفية استخدامها بفعالية لتحصل على قوام ممشوق سبتمبر 11, 2024 بواسطة Engaz Media هاية هل تسعى لوسيلة فعّالة وممتعة للحفاظ على لياقتك والتخلص من الوزن الزائد؟ تعتبر العجلة الرياضية للتخسيس خيار ممتاز لتحقيق هذه الأهدا...أكمل القراءة
25 أغسطس المدونه 9 إرشادات لاستخدام العجلة الرياضية بأمان وكفاءة أغسطس 20, 2024 بواسطة Engaz Media دتعد العجلة الرياضية واحدة من أكثر أدوات اللياقة البدنية شعبية واستخدامًا. حيث توفر تمرينًا فعالًا ومحسّنًا للياقة البدنية دون الحاجة إ...أكمل القراءة
18 يناير المدونه ماذا تأكل قبل وبعد التدرب على العجلة الرياضية أغسطس 3, 2025 بواسطة Engaz Media ماذا تأكل قبل وبعد التدرب على العجلة الرياضية، التدرب على العجلات الرياضية يساهم في تحسين الصحة البدنية للمتدرب والحصول على قوام ممشوق ...أكمل القراءة
09 نوفمبر المدونه نصائح عند التدرب على العجلة الرياضية بالشتاء أغسطس 6, 2025 بواسطة Engaz Media نصائح عند التدرب على العجلة الرياضية بالشتاء، تعد بصورة عامة ممارسة التمارين الرياضية جيدة، حيث تساهم في تحسين الصحة النفسية والجسدية ل...أكمل القراءة