أرشيف الوسوم: استخدام جهاز الأوربتراك

استخدام جهاز الأوربتراك يساعد على تحسين اللياقة البدنية بشكل شامل. يعمل على تحريك معظم عضلات الجسم في نفس الوقت، مثل الساقين والذراعين والظهر. التمرين عليه يعزز من حرق السعرات وتحسين قدرة القلب والتنفس. الجهاز يوفر مقاومة يمكن تعديلها حسب مستوى اللياقة، ما يجعله مناسبًا للمبتدئين والمحترفين. لا يضغط على المفاصل، لذلك يعتبر خيارًا آمنًا لكبار السن أو من يعانون من إصابات. كما يمكن استخدامه في المنزل بسهولة بفضل حجمه المناسب وسهولة تخزينه.