أرشيف الوسوم: ادوات رياضيه
03
سبتمبر
بيبي فوت | كرة قدم الطاولة
بيبي فوت هي لعبة كرة قدم الطاولة التي تلعب بين فريقين، حيث يشارك فيها عادة 4 أشخاص أو شخصان فقط.الهدف من اللعبة هو تحاكي لعبة كرة القدم...
31
أغسطس
البينج بونج | لماذا هي الأفضل؟
تعد البينج بونج واحدة من أكثر الرياضات شعبية في العالم.
أسباب تجعل البـينج بـونج هي الأفضل
يمكن ممارسة البينج بونج في جميع الأعمار
...
30
أغسطس
البينج بونج | إنجليزية أم صينية؟
تعتبر لعبة البينج بونج، أو تنس الطاولة، واحدة من أكثر الرياضات شعبية في العالم، وتجمع بين السرعة والتركيز والمهارة العالية. منذ أن دخلت...
27
أغسطس
البينج بونج | المضرب في قبضتك
تطبق قوانين البينج بونج التي يفرضها الاتحاد الدولي لتنس الطاولة (ITTF)، الذي تأسس عام 1926.دخلت لعبة البـينج بـونج المنافسات ال...
18
يوليو
الهوكي الهوائي Air Hockey | كيف تلعبها؟
في أواخر الستينيات، اجتمع ثلاثة رجال: بوب كينريك، براد بالدوين، وفيل كروسمان لتطوير لعبة الهوكي الهوائي مصغرة تعتمد على سطح لعب بلا احت...
27
يونيو
ما المدة التى تحتاجها فى التمرين بـ ادوات رياضيه لبناء العضلات؟
إن الوقت الزائد ليس بالضرورة أن يكون أفضل لك التمرين لفترات طويلة قد يضر عضلاتك ويكون سبب فى تأخير تحقيق أهدافك, لذا عند البدء فى التما...
27
يونيو
ماهى عدد التكرارات المطلوبة باستخدام ادوات رياضيه لحرق الدهون
تختلف ممارسة التمارين باستخدام ادوات رياضيه من شخص إلى اخر من ناحية أهداف كل شخص
فهناك من يهدف إلى التضخيم والبناء العضلي وهناك أيضا م...
27
يونيو
ممارسة الرياضة ب ادوات رياضيه، ليس حكراً على الشباب
لكل أبناء جيل الستين وما فوق! لا تعتقدوا أن ممارسة الرياضة ب ادوات رياضيه فاتتكم كل ما في الأمر أنكم تأخرتم قليلا عن محطة قطا...
26
يونيو
كيف تقوم المرأة ببناء العضلات باستخدام اجهزه رياضيه للمنزل ؟
الكثير من النساء يرغبن فى ان يحصلوا على كتلة عضلية باستخدام اجهزه رياضيه للمنزل
حتى يكتسبوا مظهر رياضي جذاب وجسم مشدود من خلال تلك الت...
26
يونيو
فوائد أساسية لتمارين الأرجل بـ ادوات رياضيه
يعتقد البعض أن تمارين الساق بـ ادوات رياضيه ليست مهمة وأن الأرجل قوية بالفعل بالدرجة الكافية وان تمارينها مرهق وصعب لذلك قبل ان تتخذ ال...
01
أبريل
ممارسة الرياضة بـ ادوات رياضيه .. ليس حكراً على الشباب
لكل أبناء جيل الستين وما فوق! لا تعتقدوا أن ممارسة الرياضة بـ ادوات رياضيه فاتتكمكل ما في الأمر أنكم تأخرتم قليلا عن محطة قطار مم...
01
أبريل
ماهى عدد التكرارات المطلوبة باستخدام ادوات رياضيه لحرق الدهون
تختلف ممارسة التمارين باستخدام ادوات رياضيه لحرق الدهون من شخص إلى آخر من ناحيةأهداف كل شخص فهناك من يهدف إلى التضخيم والبناء العض...
01
أبريل
ما المدة التى تحتاجها فى التمرين بـ ادوات رياضيه لبناء العضلات؟
ممارسة الرياضة بـ ادوات رياضيه لبناء العضلات ليس بالضرورة يجب ان يكون مدةطويلة التدريب لفترات طويلة قد يضر عضلاتك ويكون سبب فى تأخي...
31
مارس
كيف تقوم المرأة ببناء العضلات باستخدام اجهزه رياضيه للمنزل؟
الكثير من النساء يرغبن في أن يحصلوا على كتلة عضلية باستخدام اجهزه رياضيه للمنزل
حتى يكتسبوا مظهر رياضي جذاب وجسم مشدود من خلال تلك الت...
31
مارس
زود قوة تحملك وارفع أوزان عالية باستخدام ادوات رياضيه
هل ترغب فى زيادة الاوزان التى تقوم بها اثناء التمرينات بـ ادوات رياضيه؟
عليك ان تتعلم بعض الأساليب التى تمكنك من زيادة بعض الحماس على ...
31
مارس
أهمية تمارين الكارديو واستخدام مشايه كهرباء لصحتك
استخدام مشايه كهرباء لصحتك والقيام بتمارين الكارديو العديد من الفوائد الهامة
إليك أهم المعلومات حول تمارين الكارديو وفوائدها.
ماذا تع...
31
مارس
الأوزان الثقيلة باستخدام اجهزه رياضيه ام التكرارات الكثيرة
قبل ما تطرح سؤال ما هو الأفضل في الأوزان الثقيلة باستخدام اجهزه رياضيه ام التكرارات
فيجب ان تعلم ان هناك اختلاف بين الأسلوب المتبع من ...
31
مارس
أساسيات فى استخدام أجهزة رياضية ورفع الأوزان الثقيلة
بالتأكيد شعرت يوما وانت بتستخدم أجهزة رياضية وترفع أوزان بأن الأوزان خفيفة جدا عليك
ورغبت في رفعها لكن في الوقت ذاته كانت الأوزان غير ...
30
مارس
4 حقائق رائعة عن لعبة بيبي فوت لم تعرفها من قبل
لعبة بيبي فوت تعرف على أربعة 4 حقائق رائعة لم تعرفها من قبل سنتعرف عليها في هذا المقال..
قد تكون مارست لعبة الـ بيبي فوت مع أصدقائك فى...