أرشيف الوسوم: ممارسة التمارين

25 أغسطس

المدونه

9 إرشادات لاستخدام العجلة الرياضية بأمان وكفاءة

• أغسطس 20, 2024
• بواسطة Engaz Media

دتعد العجلة الرياضية واحدة من أكثر أدوات اللياقة البدنية شعبية واستخدامًا. حيث توفر تمرينًا فعالًا ومحسّنًا للياقة البدنية دون الحاجة إ...

أكمل القراءة

25 يوليو

المدونه

ما هو مالتي جيم منزلي؟ وما هي خصائصه وفوائده؟

• يوليو 16, 2024
• بواسطة Engaz Media

أصبح من المهم امتلاك مالتي جيم منزلي الذي يوفر الراحة والاستقلالية في ممارسة التمارين والحفاظ على اللياقة البدنية، فبمرور الوقت، أصبحت ...

أكمل القراءة

24 يونيو

المدونه

كيفية استخدام جهاز تريد ميل للأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة

• يونيو 25, 2024
• بواسطة Engaz Media

 استخدام جهاز تريد ميل هو جهاز رياضي شهير يُستخدم لممارسة التمارين المشي أو الركض في مكان قريب من الطبيعة . حيث يوفر سطحًا مطاطيًّا يمك...

أكمل القراءة

22 يونيو

المدونه

اجهزه رياضيه وكيفية الوقاية من الإصابات

• يونيو 11, 2024
• بواسطة Engaz Media

اجهزه رياضيه هي أدوات لا غنى عنها في رحلة اللياقة البدنية والصحة الجيدة، حيث تشمل هذه الأجهزة مجموعة متنوعة من المعدات والأدوات التي تم...

أكمل القراءة

20 يونيو

المدونه

ما العلاقة بين اجهزة رياضيه والصحة العقلية؟

• يونيو 11, 2024
• بواسطة Engaz Media

تعتبر اجهزة رياضيه شريكًا أساسيًّا في رحلة اللياقة البدنية والصحة العامة، حيث تنتشر هذه الأجهزة في صالات الألعاب الرياضية وفي منازل الن...

أكمل القراءة

27 أبريل

المدونه

مقارنة بين مالتي جيم منزلي والمشاية الرياضية

• أبريل 16, 2024
• بواسطة Engaz Media

إذا كنت ترغب في معرفة من الأفضل من بين مالتي جيم منزلي والمشاية الرياضية فأنت بالمكان المناسب، حيث إن لكلًا منهما خصائص ومميزات مختلفة ...

أكمل القراءة

14 مارس

المدونه

ما هو أفضل جهاز رياضي منزلي للتنحيف

• مارس 14, 2024
• بواسطة Engaz Media

هناك الكثير من الأشخاص الذين يبحثون عن أفضل جهاز رياضي للتنحيف، يساعدهم في انقاص الوزن بشكل كبير، وتحقيق النتائج المبهرة، وذلك في مدة ز...

أكمل القراءة

20 ديسمبر

المدونه

 افضل ماركات المشايات الكهربائية التي لا غنى عنها من هاي تك

• ديسمبر 27, 2023
• بواسطة Engaz Media

افضل ماركات المشايات الكهربائية توفرها لك شركة هاي تك للأجهزة الرياضية، حيث تحرص على توفير أجهزة متخصصة ومتينة تدوم لفترة زمنية طويلة، ...

أكمل القراءة

18 نوفمبر

المدونه

مميزات أفضل مشاية رياضية sprint 920 من موقع هاي تك

• ديسمبر 5, 2023
• بواسطة Engaz Media

مميزات أفضل مشاية رياضية، يوفر التدرب على المشايات الكهربائية الكثير من المميزات للمتدربين، حيث يساهم في تحسين الحالة الصحية والنفسية ل...

أكمل القراءة

28 يناير

المدونه

هل التمرين على الدراجة الرياضية يسبب السعادة؟

• أغسطس 22, 2023
• بواسطة Engaz Media

لا تقتصر فوائد ممارسة التمارين على العجلة الرياضية على  تعزيز الصحة الجسدية والنفسية فقط.   بل وفق ما كشفته أحد الدراسات الع...

أكمل القراءة

17 يناير

المدونه

6 نصائح قبل شراء الدراجات الرياضية يخبرك بها المدربين

• يناير 16, 2023
• بواسطة Engaz Media

6 نصائح قبل شراء الدراجات الرياضية يخبرك بها المدربين، أصبحت ممارسة التمارين الرياضية في العصر الحالي ضرورة، حيث أثبتت كل الدراسات الحد...

أكمل القراءة

13 يناير

المدونه

كيف أشجع نفسي على ممارسة التمارين على المشاية الكهربائية

• يناير 11, 2023
• بواسطة Engaz Media

كيف أشجع نفسي على ممارسة التمارين على المشاية الكهربائية، رغم المميزات الكثيرة لممارسة التمارين الرياضية على المشايات الكهربائية للصحة ...

أكمل القراءة

09 يناير

المدونه

الساعة الذهبية للتمرن على العجلة الرياضية في رمضان

• يناير 22, 2023
• بواسطة Engaz Media

الساعة الذهبية للتمرن على العجلة الرياضية في رمضان، يواجه الأشخاص الرياضيون الملتزمون بممارسة تمارين رياضية بصورة منتظمة مشكلة في شهر ر...

أكمل القراءة

20 نوفمبر

المدونه

التمرن على الدراجة الرياضية يحفز إفراز هرمون السعادة

• ديسمبر 14, 2022
• بواسطة Engaz Media

التمرن على الدراجة الرياضية يحفز إفراز هرمون السعادة، تلعب الهرمونات التي ينتجها الجسم من خلال الغدد، دورا كبيرا في التحكم في مشاعر الف...

أكمل القراءة

31 أكتوبر

المدونه

جدول رياضي للتدرب على العجلة الرياضية في رمضان

• ديسمبر 14, 2022
• بواسطة Engaz Media

جدول رياضي للتدرب على العجلة الرياضية في رمضان، يعد شهر رمضان المبارك فرصة عظيمة لراغبي إنقاص اوزانهم، وذلك للامتناع عن الطعام لفترة طو...

أكمل القراءة

28 أكتوبر

المدونه

ماهي أنسب عجلة رياضية لي؟

• ديسمبر 14, 2022
• بواسطة Engaz Media

ما هي أنسب عجلة رياضية لي؟تساهم العجلة الرياضية في تحسين صحة الجسد، حيث تقوم بتنشيط الدورة الدموية داخل جسم الأنسان، كما تساعد في حرق ا...

أكمل القراءة

26 أكتوبر

المدونه

أثر ممارسة التمارين على الدراجة الرياضية على دهون البطن

• ديسمبر 14, 2022
• بواسطة Engaz Media

يتساءل الكثيرون عن  أثر ممارسة التمارين على الدراجة الرياضية على دهون البطن وهل يمكن من خلال ممارسة تلك التمارين حقا، التخلص من دهون ال...

أكمل القراءة

22 أكتوبر

المدونه

ما هي السعرات الحرارية التي تفقدها المراهقة على المشاية الكهربائية؟

• ديسمبر 14, 2022
• بواسطة Engaz Media

تعد فترة المراهقة من الفترات الهامة في حياة الفتاة، ففيها يتسارع معدل نموها قبل الوصول لمرحلة النضج النهائية، وتصاب بعض المراهقات في تل...

أكمل القراءة

25 سبتمبر

المدونه

فوائد المشاية الكهربائية لشد الجسم

• ديسمبر 14, 2022
• بواسطة Engaz Media

تتعدد فوائد المشاية الكهربائية لشد الجسم، حيث تساعد في خسارة الوزن عن طريق فقد السعرات الحرارية أثناء السير على الجهاز، كما تساعد في ال...

أكمل القراءة

23 سبتمبر

المدونه

أنماط التدريبات عالية الكثافة لفقد الوزن باستخدام العجلة الرياضية

• ديسمبر 14, 2022
• بواسطة Engaz Media

يتسائل كثير من المستخدمين عن هل حقا تساهم أنماط التدريبات عالية الكثافة لفقد الوزن باستخدام العجلة الرياضية، في الواقع نعم حيث تعد التم...

أكمل القراءة