29 أكتوبر المدونه أفضل وقت لركوب الدراجة الهوائية للتخسيس؟ نوفمبر 5, 2023 بواسطة Engaz Media أفضل وقت لركوب الدراجة الهوائية للتخسيس، تساعد ممارسة الرياضة بصورة عامة في حرق المزيد من السعرات الحرارية، مما يساهم في الحصول على جسد...أكمل القراءة
22 أغسطس المدونه نصائح لحرق الحريرات عن طريق جهاز المشي نوفمبر 6, 2023 بواسطة Engaz Media 0 التعليقات يحرق المشي على جهاز السير لمدة 30 دقيقة بسرعة 3 ميل 110 سعرة حرارية والمشي لمدة ساعة بنفس السرعة يحرق 220 سعرة حرارية. والمشي على جه...أكمل القراءة