22 أغسطس المدونه نصائح لحرق الحريرات عن طريق جهاز المشي نوفمبر 6, 2023 بواسطة Engaz Media 0 التعليقات يحرق المشي على جهاز السير لمدة 30 دقيقة بسرعة 3 ميل 110 سعرة حرارية والمشي لمدة ساعة بنفس السرعة يحرق 220 سعرة حرارية. والمشي على جه...أكمل القراءة