أرشيف الوسوم: جهاز المشي

17 سبتمبر

المدونه

دليل شامل لاستخدام المشاية الكهربائية هامر في تمارين القوة

• سبتمبر 16, 2024
• بواسطة Engaz Media

تُعتبر المشايات الكهربائية أحد الأجهزة الأساسية في عالم اللياقة البدنية. تقدم تجربة تمرين مريحة وفعّالة في المنزل. من بين الخيارات المت...

أكمل القراءة

20 يونيو

المدونه

ما العلاقة بين اجهزة رياضيه والصحة العقلية؟

• يونيو 11, 2024
• بواسطة Engaz Media

تعتبر اجهزة رياضيه شريكًا أساسيًّا في رحلة اللياقة البدنية والصحة العامة، حيث تنتشر هذه الأجهزة في صالات الألعاب الرياضية وفي منازل الن...

أكمل القراءة

14 ديسمبر

المدونه

مشايه كهربائية لتخفيف الوزن قبل الزفاف

• ديسمبر 26, 2023
• بواسطة Engaz Media

يقترب يوم زفافك، وتريد أن تبدو وتشعر بأفضل ما لديك وأنت تمشي في الممر. إذا كنت تفكر في استخدام جهاز مشايه كهربائية لإنقاص الوزن قبل الي...

أكمل القراءة

18 نوفمبر

المدونه

مميزات أفضل مشاية رياضية sprint 920 من موقع هاي تك

• ديسمبر 5, 2023
• بواسطة Engaz Media

مميزات أفضل مشاية رياضية، يوفر التدرب على المشايات الكهربائية الكثير من المميزات للمتدربين، حيث يساهم في تحسين الحالة الصحية والنفسية ل...

أكمل القراءة

10 نوفمبر

المدونه

فوائد الهرولة على جهاز المشي من هاي تك

• ديسمبر 3, 2023
• بواسطة Engaz Media

فوائد الهرولة على جهاز المشي، توجد فوائد عديدة لممارسة التمارين الرياضية بصورة عامة، حيث تساعد على تحسين الصحة الجسدية والنفسية للمتدرب...

أكمل القراءة

08 نوفمبر

المدونه

إرشادات لاستخدام جهاز المشي بشكل آمن من هاي تك

• ديسمبر 3, 2023
• بواسطة Engaz Media

توجد عدة إرشادات لاستخدام جهاز المشي بشكل آمن بشكل آمن، تساهم في حصولك على تدريب بدون أضرار، حيث يؤدي الإفراط في التدريب الرياضي على ال...

أكمل القراءة

27 سبتمبر

المدونه

6 من فوائد العجلات الكهربائية للصحة الجنسية

• أكتوبر 10, 2023
• بواسطة Engaz Media

فوائد العجلات الكهربائية للصحة الجنسية، يساهم التمرن على العجلات الرياضية في تحسين الصحة الجسدية للمتدرب، وسوف نتعرف اليوم على فوائد ال...

أكمل القراءة

06 سبتمبر

المدونه

تعليمات استخدام  المشايات الكهربائية بصورة مثالية

• سبتمبر 12, 2023
• بواسطة Engaz Media

تعليمات استخدام المشايات الكهربائية، يساهم التدريب على الأجهزة الرياضية في الحصول على جسم رياضي نشيط، مما يزيد من تدفق الدماء بالجسم. ...

أكمل القراءة

02 سبتمبر

المدونه

الدراجة ام جهاز الجري.. أيهما يساعدك في الحصول على تمرين أفضل؟.

• سبتمبر 5, 2023
• بواسطة Engaz Media

الدراجة ام جهاز الجري، كثير من المتدربين يرغبون في الحصول على افضل جهاز يساعدهم في زيادة لياقتهم البدنية، والتخلص من السعرات الحرارية ا...

أكمل القراءة

18 أغسطس

المدونه

حرق الدهون عن طريق جهاز المشي

• نوفمبر 6, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

طرق لزيادة حرق الدهون اثناء التمرين على جهاز المشي: وضع هدف زمني ومسافة معينة في وقت معين: بعد الانتظام في استخدام جهاز المشي قد ت...

أكمل القراءة

10 أغسطس

المدونه

ما الذي يميز المشي على جهاز المشي عن المشي في الخارج

• نوفمبر 5, 2023
• بواسطة Engaz Media

تتميز أجهزة المشي بالأشياء التي ممكن التحكم بها بكل سهولة، ففي أجهزة المشي يمكنك أن تقوم بزيادة السرعة بكبسة زر، كما تسمح لك أجهزة المش...

أكمل القراءة

09 أغسطس

المدونه

كيفية القيام بتدريب 30-60-90 على جهاز المشي

• نوفمبر 5, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

ربما تكون من الأشخاص الذين يشعرون بالملل عندما يقومون بأداء التمارين الرياضية، وفي حال كنت منهم فهناك طريقة معينة في التدريب تجعلك تشعر...

أكمل القراءة

06 أغسطس

المدونه

على جهاز المشي هل يمكن القيام بالتدريب المتقطع؟

• نوفمبر 5, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

في حال كنت من المبتدئين الذين دخلوا عالم التمارين الرياضية مؤخرًا فمن الممكن أن تكون قد سمعت عن التدريب المتقطع.   ما هو التدر...

أكمل القراءة

04 أغسطس

المدونه

أفضل جهاز مشي والأشياء التي يجب مراعاتها عند شراءه

• نوفمبر 2, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

أصبح اليوم خيار اقتناء جهاز مشي في المنزل خيارًا رائعًا بسبب وجود أجهزة مشي جيدة جدًا، وأسعار  الأجهزة الرياضية أصبحت مناسبة جدًا، وتتم...

أكمل القراءة

01 أغسطس

المدونه

تمرين المرتفع على جهاز المشي للحصول على أفضل نتيجة

• نوفمبر 2, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

تمرين المشي على جهاز المشي الكهربائي من أكثر التمارين الرياضية انتشارًا، وبشكل أخص عند الأشخاص غير القادرين على الخروج من المنزل لأداء ...

أكمل القراءة

31 يوليو

المدونه

تمرين الثواني على جهاز المشي من أجل حرق الدهون

• أكتوبر 29, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

إذا كنت من الأشخاص الذين يهتمون بالتمارين الرياضية فإن هذا المقال سيفيدك لأنه يحوي على شرح أسلوب من أساليب التمارين الرياضية التي يمكنك...

أكمل القراءة

25 يوليو

المدونه

ما هي أفضل سرعة للمشي على التريدميل؟

• أكتوبر 29, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

سنتحدث في هذا المقال عن استخدام التريدميل في المشي، لأنه من المعروف أن التريدميل يتم استخدامه في المشي والجري، وسنتحدث عن نوعين مختفلين...

أكمل القراءة

24 يوليو

المدونه

نصائح مهمة لاستخدام جهاز المشي

• أكتوبر 29, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

من المعروف أن المشي من الرياضات المفيدة جدًا لجسم الانسان، والتي تفيده في كثير من الأشياء الصحية مثل تخفيف الوزن، وتحسين صحة القلب، وخف...

أكمل القراءة

20 يوليو

المدونه

أفضل جدول تدريب على المشاية الكهربائية عليك الالتزام به

• أكتوبر 29, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

تمارين المشي يمكن اعتبارها من أهم التمارين للبدء في رحلة اللياقة البدنية، والتي تستمر معك على طول هذه الرحلة، ولهذا يتم الاهتمام بها ود...

أكمل القراءة

04 فبراير

المدونه

كيفية تشحيم سير المشايات بشكل صحيح

• أكتوبر 18, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

تعد المشايات من أكثر الألعاب الرياضية المنزلية شعبية، لسهولة استخدامها وملائمتها لكافة الأعمار، وكافة مستويات اللياقة البدنية.  ...

أكمل القراءة