28 ديسمبر المدونه كيفية حرق 500 سعر حراري وزيادة التحمل باستخدام تمارين العقلة وبلانك ديسمبر 26, 2024 بواسطة Engaz Media إذا كنت تسعى لتحسين لياقتك البدنية وحرق الدهون العنيدة، فإن وضع خطة رياضية متكاملة هو المفتاح لتحقيق أهدافك. تمارين العقلة والبلانك تُع...أكمل القراءة
18 ديسمبر المدونه تمارين التويست والبلانك الجانبي لخسارة 5 كيلو بسهولة ديسمبر 17, 2024 بواسطة Engaz Media في رحلة خسارة الوزن وشد الجسم، تمارين التويست والبلانك الجانبي هي الحل المثالي لتحقيق النتائج المرجوة. في الحقيقة، هذه التمارين ليست فق...أكمل القراءة
26 يونيو المدونه كيف تقوم المرأة ببناء العضلات باستخدام اجهزه رياضيه للمنزل ؟ نوفمبر 20, 2023 بواسطة Engaz Media 0 التعليقات الكثير من النساء يرغبن فى ان يحصلوا على كتلة عضلية باستخدام اجهزه رياضيه للمنزل حتى يكتسبوا مظهر رياضي جذاب وجسم مشدود من خلال تلك الت...أكمل القراءة