أرشيف الوسوم: تأثيرات للياقة البدنية

01 أبريل

المدونه

هل يترهل الجسم بعد ترك ممارسة الرياضة بـ اجهزه رياضيه؟

• نوفمبر 22, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

يتسائل البعض هل ممكن ان يترهل الجسم بعد ترك ممارسة الرياضة بـ اجهزه رياضيه و يعود لأسوأ مما كان عليه أم هناك طرق يمكن أن تمنع حدوث ...

أكمل القراءة

01 أبريل

المدونه

هل تقوم بتمارين الكارديو بـ استخدام مشاية كهرباء قبل أم بعد التمرين؟

• نوفمبر 22, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

ممارسة تمارين الكارديو بـ استخدام مشاية كهرباء أمر مهم جدا فى لياقة الجسم والحفاظ على توازنه تدريبات الحديد في معظم الأوقات تحتا...

أكمل القراءة

01 أبريل

المدونه

ممارسة الرياضة بـ ادوات رياضيه .. ليس حكراً على الشباب

• نوفمبر 26, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

لكل أبناء جيل الستين وما فوق! لا تعتقدوا أن ممارسة الرياضة بـ ادوات رياضيه فاتتكم كل ما في الأمر أنكم تأخرتم قليلا عن محطة قطار مم...

أكمل القراءة

01 أبريل

المدونه

ماهى عدد التكرارات المطلوبة باستخدام ادوات رياضيه لحرق الدهون

• نوفمبر 26, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

تختلف ممارسة التمارين باستخدام ادوات رياضيه لحرق الدهون من شخص إلى آخر من ناحية أهداف كل شخص فهناك من يهدف إلى التضخيم والبناء العض...

أكمل القراءة

31 مارس

المدونه

كيف تقوم المرأة ببناء العضلات باستخدام اجهزه رياضيه للمنزل؟

• نوفمبر 26, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

الكثير من النساء يرغبن في أن يحصلوا على كتلة عضلية باستخدام اجهزه رياضيه للمنزل حتى يكتسبوا مظهر رياضي جذاب وجسم مشدود من خلال تلك الت...

أكمل القراءة

31 مارس

المدونه

كم يجب أن تقضي من الوقت في ممارسة الرياضة واللعب على اجهزه رياضيه؟

• نوفمبر 26, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

مدة استخدام اجهزه رياضيه وممارسة الرياضة بتختلف على حسب نوعها وفقًا للعمر والحالة الصحية للشخص، فلا يعنى قضاء وقت أطول فى الرياضة الحص...

أكمل القراءة

31 مارس

المدونه

فوائد أساسية لـ تمارين الأرجل بادوات رياضيه

• نوفمبر 26, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

يعتقد البعض أن تمارين الأرجل بادوات رياضيه ليست مهمة وأن الأرجل قوية بالفعل بالدرجة الكافية وان تمارينها مرهق وصعب لذلك قبل ان تتخذ ا...

أكمل القراءة

31 مارس

المدونه

زود قوة تحملك وارفع أوزان عالية باستخدام ادوات رياضيه

• نوفمبر 27, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

هل ترغب فى زيادة الاوزان التى تقوم بها اثناء التمرينات بـ ادوات رياضيه؟ عليك ان تتعلم بعض الأساليب التى تمكنك من زيادة بعض الحماس على ...

أكمل القراءة

31 مارس

المدونه

تعلم المزيد عن قواعد الـ اير هوكي

• نوفمبر 27, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

تعلم المزيد عن قواعد الـ اير هوكي إذا كنت تريد ان تصبح محترف أكثر فى الاير هوكي إليك بعض القواعد الأساسية فى هذه اللعبة التنافسية سنسا...

أكمل القراءة

31 مارس

المدونه

الأوزان الثقيلة باستخدام اجهزه رياضيه ام التكرارات الكثيرة

• نوفمبر 27, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

قبل ما تطرح سؤال ما هو الأفضل في الأوزان الثقيلة باستخدام اجهزه رياضيه ام التكرارات فيجب ان تعلم ان هناك اختلاف بين الأسلوب المتبع من ...

أكمل القراءة

31 مارس

المدونه

اعرف ايه هى فوائد الجري باستخدام الـ Treadmill

• نوفمبر 27, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

فوائد الجري أو (Treadmill) جهاز المشاية الكهربائية، يوجد فى لدى كثير من الناس فى المنزل وفى صالات الجيم ويتميز ذلك الجهاز ذات السير ال...

أكمل القراءة

31 مارس

المدونه

أعرف أهمية ممارسة الرياضة بـ اجهزه رياضيه للمدخنين

• نوفمبر 27, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

أعرف أهمية ممارسة الرياضة بـ اجهزه رياضيه للمدخنين للحد من الأمراض بالتأكيد أن الرياضة سوف تعطيك بعض المميزات التى لن تمنحها لمن يدخن ...

أكمل القراءة

31 مارس

المدونه

أحرق سعراتك الحرارية بأفضل أجهزة رياضية من شركة هاى تك

• نوفمبر 27, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

الجميع يريد حرق أقصى عدد من السعرات الحرارية فى أقل وقت ممكن والجدير بالذكر إن المشى السريع باستخدام أجهزة رياضية سيساعد فى حرق أكبر ...

أكمل القراءة

31 مارس

المدونه

أجهزة رياضية هتمنحك جسم مثالى فى الصيف

• نوفمبر 27, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

تعتبر الرياضة واللعب على أجهزة رياضية فى المنزل او الجيم أهم عامل للمحافظة على صحة العقل والجسم كما أن الجسم دائما بحاجة إلى إلى الريا...

أكمل القراءة

31 مارس

المدونه

أساسيات فى استخدام أجهزة رياضية ورفع الأوزان الثقيلة

• نوفمبر 27, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

بالتأكيد شعرت يوما وانت بتستخدم أجهزة رياضية وترفع أوزان بأن الأوزان خفيفة جدا عليك ورغبت في رفعها لكن في الوقت ذاته كانت الأوزان غير ...

أكمل القراءة

30 مارس

المدونه

6 فوائد للمشى على مشايه رياضيه بعد الأكل

• نوفمبر 28, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

يعتبر المشي على مشايه رياضيه بعد الأكل من أسهل أنواع الرياضات لأنها تساهم في تقليل الوزن، كما أن لها فوائد عديدة أخرى اتعرف عليها في ه...

أكمل القراءة

30 مارس

المدونه

4 حقائق رائعة عن لعبة بيبي فوت لم تعرفها من قبل

• نوفمبر 28, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

لعبة بيبي فوت تعرف على أربعة 4 حقائق رائعة لم تعرفها من قبل سنتعرف عليها في هذا المقال.. قد تكون مارست لعبة الـ بيبي فوت مع أصدقائك فى...

أكمل القراءة

30 مارس

المدونه

5 فوائد لـ شراء اجهزه رياضيه للمنزل على مريض القلب

• نوفمبر 28, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

كثير من الأشخاص لا يعرفون فوائد شراء اجهزه رياضيه للمنزل على مريض القلب التى قد تعود عليهم من ممارسة الرياضة واستخدام اجهزه رياضيه لل...

أكمل القراءة

30 مارس

المدونه

3 حقائق عن تأثير اللياقة البدنية وال أجهزة رياضية على الجسم

• نوفمبر 28, 2023
• بواسطة Engaz Media
• 0 التعليقات

3 تأثيرات للياقة البدنية والـ أجهزة رياضية على الجسم لا بد وأن تعرف أن كل ما نحتاجه يومياً هو نصف ساعة فقط فهذه المدة كافية من أجل تزو...

أكمل القراءة