07 فبراير المدونه نصائح لمساعدتك على البدء في الجري أكتوبر 18, 2023 بواسطة Engaz Media 0 التعليقات إذا كنت قد بدأت للتو في عمل بعض تمرينات الجري أو الركض على المشايات فإليك نصيحتان: لا تركض لمسافة طويلة قد يبدو ه...أكمل القراءة
29 ديسمبر المدونه المشايات الكهربائية | اختر حذاءً مرنًا أكتوبر 9, 2023 بواسطة Engaz Media 0 التعليقات تعد المشايات من أكثر الأجهزة الرياضية شيوعًأ، ويفضل كثيرون ممارسة الرياضة عليها، فهي تسمح لكافة مستويات اللياقة البدنية وكافة الأعمار ب...أكمل القراءة