27 سبتمبر المدونه 7 خطوات مهمة لاستخدام الأجهزة الرياضية الحديثة بشكل صحيح للمبتدئين سبتمبر 29, 2024 بواسطة Engaz Media في عالم اللياقة البدنية اليوم، أصبحت الأجهزة الرياضية متنوعة ومتاحة للجميع، مما يسهل على المبتدئين البدء في رحلتهم نحو حياة أكثر صحة ول...أكمل القراءة
15 أبريل المدونه كيف تزيد من تحملك على المشاية الكهربائية؟ أكتوبر 26, 2023 بواسطة Engaz Media 0 التعليقات أن كنت عداء ماراثون محترف، أو من الأشخاص الذين يريدون الجري للمتعة فقط، أو بهدف تخفيف الوزن، فإن زيادة القدرة على الجري لمسافة أبعد وبس...أكمل القراءة