المدونه

إن الوقت الزائد ليس بالضرورة أن يكون أفضل لك التمرين لفترات طويلة قد يضر عضلاتك ويكون سبب فى تأخير تحقيق أهدافك, لذا عند البدء فى التما...

أكمل القراءة

تختلف ممارسة التمارين باستخدام ادوات رياضيه من شخص إلى اخر من ناحية أهداف كل شخص فهناك من يهدف إلى التضخيم والبناء العضلي وهناك أيضا م...

أكمل القراءة

 لكل أبناء جيل الستين وما فوق! لا تعتقدوا أن ممارسة الرياضة ب ادوات رياضيه فاتتكم كل ما في الأمر أنكم تأخرتم قليلا عن محطة قطا...

أكمل القراءة

مدة استخدام اجهزه رياضيه وممارسة الرياضة بتختلف على حسب نوعها وفقًا للعمر والحالة الصحية للشخص، فلا يعنى قضاء وقت أطول فى الرياضة الحص...

أكمل القراءة

تعتبر ممارسة الرياضة بـ أجهزة رياضية من العوامل المهمة للحصول على جسم مثالى وان كنت تمتلك الكثير من الرغبة فى الحصول على جسم رياضى جذاب...

أكمل القراءة

الكثير من النساء يرغبن فى ان يحصلوا على كتلة عضلية باستخدام اجهزه رياضيه للمنزل حتى يكتسبوا مظهر رياضي جذاب وجسم مشدود من خلال تلك الت...

أكمل القراءة

يعتقد البعض أن تمارين الساق بـ ادوات رياضيه ليست مهمة وأن الأرجل قوية بالفعل بالدرجة الكافية وان تمارينها مرهق وصعب لذلك قبل ان تتخذ ال...

أكمل القراءة

اذا كنت من المدخنين وتمارس الرياضة بـ اجهزه رياضيه فبالتأكيد أن الرياضة سوف تعطيك بعض المميزات التى لن تمنحها لمن يدخن ولا يمارسها أهم...

أكمل القراءة

إذا كنت تريد ان تصبح محترف أكثر فى الـ اير هوكي إليك بعض القواعد الأساسية فى هذه اللعبة التنافسية سنساعدك على فهم الـ اير هوكي أكثر وال...

أكمل القراءة

الـ اير هوكي هي لعبة ممتعة يأخذها الكثيرون على محمل الجد بالنسبة للبعض ،تعتبر ترفيه بالنسبة للآخرين مجرد وسيلة غير رسمية للحصول على متع...

أكمل القراءة

بالتأكيد شعرت يوما وانت بتستخدم أجهزة رياضية وترفع أوزان بأن الأوزان خفيفة جدا عليك ورغبت في رفعها لكن في الوقت ذاته كانت الأوزان غير م...

أكمل القراءة

تعتبر الرياضة واللعب على أجهزة رياضية فى المنزل او الجيم أهم عامل للمحافظة على صحة العقل والجسم كما أن الجسم دائما بحاجة إلى إلى الرياض...

أكمل القراءة

بيقولوا ان الرياضة غذاء الروح وأفضل وأسهل رياضة ممكن تمارسها هى المشى باستخدام مشايه رياضيه لأنها هتساعدك على زيادة إنقاص وزنك والتخلص ...

أكمل القراءة

قد تكون مارست لعبة الـ بيبي فوت مع أصدقائك فى النادى أو حتى فى وقت الترفيه فى جامعتك أو قد يكون لديك حتى طاولة بيبي فوت في غرفة الألعاب...

أكمل القراءة