إذا كنت تسعى للحصول على قوام مثالي وجسم رياضي ممشوق فالحل يكمُن في اقتناء العجلة الرياضية المنزلية من هاي تك وذلك لأنها تساعد على حرق الدهون والحفاظ على معدل ثابت لوزن الجسم إذا قمت بممارستها كل يوم بالإضافة إلى تحسين الصحة العامة للفرد النفسية والجسدية. وفي هذا المقال سوف نوضح أنواع العجلات الرياضية وأهميتها وأثرها في تحسين نمط الحياة للفرد بوجه عام.
أهمية العجلة الرياضية
- تعزيز الصحة العامة للجسم وتحسين الحالة المزاجية.
- تقوية عضلات الجسم وبالأخص عضلات الفخذين.
- ينصح أطباء العظام بممارسة الجري على العجلات الرياضية لكل من يعاني من مشكلات صحية في عظام الركبة ولكن مع إتباع التعليمات الصحيحة للتدريب عليها.
- ممارسة الرياضة على العجلة الرياضية بانتظام يساعد على تقوية مفاصل عظام الفخذين والساقين ومنعها من التيبس وبالتالي فإنها مفيدة أيضًا لكبار السن.
- تساعد في علاج مرض الاكتئاب لأنها تعمل على تقليل حدة التوتر وخفض نسبة الكورتيزول للأفراد الذين يعانون من مرض الاكتئاب.
- تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على زيادة القدرة واللياقة البدنية للجسم تدريجيًا حتى تصبح شخص رياضي يتمتع بالمواصفات الجسمانية التي يتسم بها الرياضيين مثل: خفة الحركة وقوة الجسم والقدرة على تحمل التعب البدني بشكل أكبر من الأشخاص العاديين.
- امتلاكك عجلة رياضية في منزلك يوفر لك الكثير من الوقت الذي ستقضيه في الذهاب إلى صالة الجيم لممارسة الرياضة.
- تعتبر العجلات الرياضية من الأجهزة المتوسطة الحجم وبالتالي فهي لا تشغل حيز كبير في مساحة منزلك.
أسعار العجلات الرياضية
تختلف أسعار العجلات الرياضية في مصر حسب نوع العجلة وحجمها والمواصفات الخاصة لكل نوع، ولكن تتراوح الأسعار بصفة عامة بين 7000 إلى 11000 جنية.
ولكن مع هاي تك تستطيع شراء عجلة رياضية بأرخص الأسعار مع الحفاظ على الجودة المطلوبة من خلال عرضنا المميزة مثل:
- عجلة ماجنيتك 4950 جنية.
- أوبتراك ٤ زراع 6950 جنية.
- عجلة ماجنتيك ريلاكس 7750 جنية.
- عجلة سبيننج حمولة ١٥٠ ب7500 جنية.
كيفية الحفاظ على معدل ثابت لممارسة الرياضة على العجلة الرياضية
يعاني بعض الأشخاص من الحفاظ على روتين يومي ثابت لممارسة أي نوع من الرياضة خاصة للأفراد الذين يفضلون ممارسة الرياضة في المنزل، وللمواظبة على أداء التمرين اليومي على العجلة الرياضية يمكن اتباع التعليمات التالية:
- تخصيص وقت محدد يوميًا والتزم بممارسة الرياضية على العجلة الرياضية ويفضل أن يكون في الصباح لتكوم بكامل طاقتك وحيويتك.
- النظر إلى الهدف الذي تريد تحقيقه بعد شهر من الالتزام على التمرين حتى يكون حافز لك للالتزام بأدائه كل يوم.
- الاستماع إلى البودكاست أو متابعة المسلسل المفضل لديك حتى لا تشعر بالملل أثناء التمرين.
- يمكن أيضًا تحميل التطبيقات التي تقوم بحساب مدى سرعتك على العجلة والسعرات الحرارية المحروقة أثناء التدريب.
- عدم استعجال النتائج التي تريد الوصول إليها ووضع خطة متوسطة الأجل حتى لا تشعر بالإحباط.
- أخذ قسط كاف من الراحة بعد التدريب حتى تستطيع المواصلة وأداء نفس المهمة في الأيام التالية خاصة للمبتدئين.
أنواع العجلات الرياضية المنزلية
هناك عدة أنواع من العجلات الرياضية التي يمكن شرائها بالمنزل مثل:
- العجلات الثابتة: تتوفر بتصميمات عمودية أو أفقية لتناسب مختلف المساحات وهي مفيدة في تقوية عضلات القدم السفلية.
- عجلات المشي: يمكن من خلالها ممارسة رياضة المشي أو الجري داخل المنزل، وبالتالي تساعد في تحسين اللياقة العامة للجسم وتقوية العضلات.
- عجلات التوازن: تساعد على التدريب على الإتزان والتحكم في الجسم حيث مصممة بطريقة تسمح بالوقوف عليها أثناء الحركة.
- عجلات اللياقة البدنية: تعمل على تقوية عضلات العلوي من الجسم لذلك فهي تناسب الأفراد الذين من دهون في منطقة البطن.
وأخيرًا، إذا أردت شراء عجلة رياضية يجب أن يكون هاي تك في مقدمة خياراتك لأنه يوفر لك كافة أنواع الأجهزة الرياضية المنزلية بأفضل الأسعار وأجود الخامات فضلًا عن العروض الحصرية والخصومات التي يقدمها لعملائه باستمرار.
