هل توفر المشاية الكهربائية تمرينا كافيا للقلب، تساهم ممارسة التمارين الرياضية بصورة عامة في زيادة صحة المتدرب وتنشيط الدورة الدموية في الجسم، كما تساهم في زيادة اللياقة والحيوية له، وتحسن من المناعة ،ولكن يتسائل البعض هل يمكن لممارسة تمارين الجري على المشاية الكهربائية، أن تساهم في تقوية عضلة القلب، هذا هو ما سنتعرف عليه من خلال المقال التالي عن هل توفر المشاية الكهربائية تمرينا كافيا للقلب.
هل توفر المشاية الكهربائية تمرينا كافيا للقلب
يتساءل الكثيرون عن هل توفر المشاية الكهربائية تمرينا كافيا للقلب، عندما ننظر للأمر نجد أنه يتطلب السير على المشاية الكهربية، بذل المزيد من الجهد، وهذا يعد في حد ذاته أمر جيد لتحسين صحة القلب، بالإضافة إلى:
- يساهم المحافظة على وتيرة ثابتة خلال ممارسة التمرين على المشاية الكهربية، في الحفاظ على مستوى نشاط القلب والأوعية الدموية.
- كما توفر المشاية الكهربية مجموعة كبيرة من الخصائص المميزة، حيث يمكنك ضبط درجة الميل فيها، مما يزيد من المجهود المبذول من المتدرب في التمرين، ويحسن من صحته.
- كما يمكن دمج التدريب المتقطع عند ممارسة التمارين على المشايات الكهربائية، للحفاظ على معدل ضربات القلب.
- لذا نجد بالنهاية أن ممارسة تمرين الجري على المشايات الرياضية بوتيرة ثابتة، كافي لتعزيز من صحة القلب، إذا تم تطبيقه بطريقة صحيحة.
- كذلك يساهم التدرب على المشايات الكهربائية حرق عدد كبير من السعرات الحرارية.
- وتختلف عدد السعرات الحرارية المفقودة، على عدد من العوامل، مثل الوزن، والطول، ومستوى النشاط البدني للمتدرب.
- حيث يمكن للمتدرب الذي يزن حوالي 70 كغم ،أن يحرق حوالي 240-350 سعرة حرارية، عندما يمارس رياضة المشي لمدة ساعة.
جهاز مشي سبارنود فيتنس STH-1200 يوفر تمرين معزز لصحة القلب
يساهم جهاز مشي سبارنود فيتنس STH-1200 في تعزيز صحة القلب للمتدرب، وتنشيط الدورة الدموية لديه وزيادة لياقته، حيث يحتوي على عدد كبير من الخصائص والمميزات، وتتمثل فيما يلي:
- يوجد للجهاز محرك قوي تبلغ قوته 1,75 حصان.
- كما يبلغ الحد الأقصى لوزن المستخدم عليه 100 كغم.
- تتميز كذلك أنها ذات كفاءة عالية، ويمكن ممارسة تمارين المشي أو الجري عليها، لمدة طويلة بسرعات مختلفة.
- كما تمتاز بأنها خفيفة في الوزن، ويمكن طيها وتخزينها بسهولة واستعمالها في أي مكان، كما تبلغ مدة سرعتها في الساعة من واحد كيلو متر إلى 12 كيلو متر.
- ويمكنها حرق الدهون الزائدة في الجسم بصورة كبيرة، مما يوفر فقدان للوزن بسرعة هائلة.
- كما تمتاز بتصميمها الفريد الجذاب الذي يسهل تخزينه.
- كما يوجد بها شاشه ال اي دي تتوفر بها كل البيانات، التي يحتاجها المتدرب خلال التمرين، مثل السرعة والسعرات التي تم حرقها والمسافة.
- وتقدر قوتها ب 1,75 حصان.
- كما تحتوي على حزام يمنع انزلاق المتدرب وتتوفر بها 12 سرعة متنوعة .
- كما يوجد بها جهاز لقياس معدل نبض اليد، كل تلك المميزات تجيب على تساؤل هل توفر المشاية الكهربائية تمرينا كافيا للقلب.
- كما يتضمن جهاز المشاية الكهربائية اسبانود فيتنس محرك قوي، يتيح وضع المشي أو الجري، مع شاشه ال دي كبيرة، بها أضاءة، وتعمل عن طريق اللمس.
- كما يوجد بها خيارات كثيرة للسرعة واللياقة البدنيه وحرق السعرات.
- كما تتيح مساحة كبيرة للجري، و يبلغ مقاسها 44 × 16 انش.
- كذلك يوجد بها محرك قوي، تبلغ قوته 4 حصان للجري، كما تصل قوته حتى 12 كم/ساعة.
- كما يتوفر بها حزام جري، مضاد للانزلاق من 7 طبقات، ولمسة الريشة، وأزرار الخلفية، عرض رقمي، وحامل هاتف
في ختام مقال هل توفر المشاية الكهربائية تمرينا كافيا للقلب، نكون تعرفنا على مميزات وخصائص المشاية الرياضية الكثيرة التي توفرها للمتدربين، والتي تساهم في تحسين صحة القلب، ويمكن الحصول على أفضل سعر مشاية كهربائية من خلال التواصل معنا عبر موقع هاى تك للاجهزة الرياضية
