كيفية اختيار العجلة الكهربائية المناسبة لمريض العمود الفقري،
تعد الدراجة الهوائية من أكثر الأجهزة الرياضية المنتشرة، والتي تساعد مرضي العمود الفقري في معاودة ممارسة الرياضة.
ويتطلب ذلك معرفة كيفية اختيار العجلة الكهربائية المناسبة لمريض العمود الفقري، والتي تعد مناسبة للمتدربين الغير قادرين على ممارسة التدريب لفترة كبيرة دأو بذل مجهود، وخاصتا مرضى العمود الفقري، الذين خصصت لهم عجلات كهربائية.
حيث تساعدهم في ممارسة الرياضة بشكل آمن تماما، ومع ذلك نجد أنه توجد الكثير من أنواع العلاجات الكهربائية المتنوعة في الخصائص، و سنتعرف من خلال المقال على طرق اختيار العجلة الكهربائية لمرضى العمود الفقري.
كيفية اختيار العجلة الكهربائية المناسبة لمريض العمود الفقري
يتطلب معرفة كيفية اختيار العجلة الكهربائية المناسبة لمريض العمود الفقري، التعرف على بعض الأمور منها تتمثل فيما يلي:
سوف يتم توضيح الأمر في الآتي:
- أولًا: ينبغي تحديد الميزانية.
- ثانيًا: ينبغي تحديد الهدف منها سواء كان إنقاص الوزن أو تحسين الصحة أو لياقة بدنية.
- ثالثًا: ينبغي قياس كل من الوزن والطول والارتفاع.
- رابعًا: من الضروري التحقق من مواصفات الدراجة، وهي تتضمن الآتي أقصى وزن مسموح به للاستخدام، نوع الحزام، نظام الفرامل المساحة المطلوبة للتخزين، نظام الفرامل وما إلى ذلك.
- خامسًا: ينبغي قراءة الآراء والتجارب للمستخدمين الذين قاموا بشرائها واستخدامها من قبل.
- سادسًا: من الضروري كذلك التحقق من ضمان الدراجة الهوائية ومن خدمة العملاء للإطمئنان بأنها سوف تعمل فترة طويلة بصورة صحيحة.
أفضل أنواع الدراجات الهوائية لمرضي العمود الفقري
يوجد أنواع عديدة من الدراجات الهوائية، والأفضلية منها تعتمد بشكل كبير على أهداف الاستخدام، وسوف يتم توضيح الأنواع المشهورة من العجلات الرياضية، فيما يأتي:
- دراجة هوائية ثابتة: صممت خصيصًا للإستخدام في المنزل أو في الچيم، أكثر ما تتميز به، هو تحكمها في كل من مستوى المقاومة، وحركة الأذرع والأرجل المتزامنة.
- دراجة هوائية سهلة الطي: هذا النوع وزنه خفيف يتم استخدامه للتنقل، أكثر ما يميز هذا النوع وجود إطار رفيع ومقاعد صلبة ومقود منخفض.
- يوجد دراجة كهربائية للوزن الثقيل: هذا النوع يستخدم في للاوزان الكبيرة، وأكثر ما يتميز به هذا النوع، وجود إطار عريض وقدرة تحمل عالية، ومقاعد مريحة.
- دراجة تجريبية: هذا النوع مخصص للتدريب داخل الچيم، أكثر ما يتميز به هذا النوع التمرين على المقعد المريح والتحكم في مستوى المقاومة.
- من الضروري اختيار النوع المناسب لك من العجلات الرياضية، المناسب لميزانيتك واحتياجك وأيضًا مستوى خبرتك، والأنشطة التي تريد القيام بها باستخدام الدراجة.
- بالإضافة لذلك يجب النظر على المواد المستخدمة في صنع العجلات الكهربائية، وعلى جودة التصنيع والصيانة وما إلى ذلك.
- وكذلك يجب التأكد من وجود قطع غيار بديلة وخدمة عملاء عند شراء العجلات الرياضية.
- حيث يوجد منها أنواع كثيرة بأسعار متنوعة، لذلك يكون الاختيار الأنسب صعبًا بعض الشئ.
- وتتميز العجلات الثابتة انها مناسبة لمريض العمود الفقري، وتساعده في التخلص من السعرات الحرارية الزائدة.
- كما تساعد في زيادة النشاط البدني، بعد تعرفنا على انواع العجلات الثابتة، نكون تعرفنا على افضلها و كيفية اختيار العجلة الكهربائية المناسبة لمريض العمود الفقري.
هل ركوب الدراجة الهوائية ينقص الوزن؟
يساعد ركوب الدراجة الهوائية على إنقاص الوزن، وتقليل الدهون الموجودة في الجسم،إذا تم استخدامها بشكل منتظم وصحيح.
- طبقًا لما صرحت الأبحاث، يمكن ركوب الدراجة الهوائية بمتوسط 16 كيلو متر في الساعة، مما يساهم في حرق بين 500-600 سعر حراري ويعادل هذا ⅓ أو ¼ السعرات الحرارية التي يحتاجها شخصًا بالغًا في اليوم.
- كما يجب ممارسة ركوب الدراجة الهوائية بصورة منتظمة ولفترة طويلة من أجل خسارة الوزن، كما ينبغي الاهتمام بالغذاء الصحي والمناسب للنشاط البدني الممارس، كما ينبغي شرب كميات كافية من الماء للمحافظة على الترطيب.
في ختام مقال كيفية اختيار العجلة الكهربائية المناسبة لمريض العمود الفقري، نكون تعرفنا على طرق اختيار الدراجات الكهربائية الثابتة بصورة صحيحة، والتي تتناسب مع من يعانون من تعب بالعمود الفقري، ويمكن الحصول على أفضل دراجة رياضية في مصر، من خلال موقع شركة هاى تك للاجهزة الرياضية.
عجله ماجنتيك – عجله ماجنتيك ريلاكس – عجله اسبننج حموله ١٥٠ كيلو
شاهد ايضا : اجهزة رياضية
