هل التدرب على المشاية الكهربائية يخفف من ألم الدورة الشهرية، تعاني النساء خلال فترة الطمث من آلام تجعلها تتوقف إلى حد ما عن ممارسة جزء من مهام حياتها.
وغالبا تكون من تلك الأنشطة ممارسة التمارين الرياضية مثل التدرب على المشاية الكهربائية.
حتى أتت لنا دراسة أثبتت عكس ذلك، وسوف نقوم بذكرها من خلال مقالنا.
هل التدرب على المشاية الكهربائية يخفف من ألم الدورة الشهرية
ذكرت الدكتورة لايكا كلايدون التي تعمل أستاذة في كلية الطب داخل جامعة نيويورك، أن غالبية النساء في خلال فترة الدورة الشهرية يتجنبن ممارسة التمارين الرياضية لشعورهم بالألم، ظنا منهم أن التدريب في تلك الفترة سوف يزيد الأمر سوءا.
- وصدرت أحد الدراسات العلمية الحديثة التي تحدثت عن هل التدرب على المشاية الكهربائية يخفف من ألم الدورة الشهرية.
- وأشارت تلك الدراسة إلى أن التدرب على المشاية الكهربائية على المدى الطويل، يساهم في التقليل من آلام الدورة الشهرية.
- كما يساعد التدرب على المشايات الكهربائية في تحسين نوعية الحياة على المدى الطويل.
- وقد قام الباحثون بإجراء تلك الدراسة على مدار سبعة أشهر، للتعرف على كيفية استفادة النساء الذين يعانون من آلام الدورة الشهرية من التدرب على المشاية الكهربائية.
- ونتج من تلك الدراسة أن النساء الذين أعمارهم بين 18 و 43 عام، الذين شاركوا في نظام التدريب على المشاية الرياضية ثلاث مرات باليوم لمدة ٤ أسابيع، اتضح أن التمارين الرياضية قللت بنسبة كبيرة من الألم .
- وذلك أثبت أن التدرب على المشاية الكهربائية لا يتسبب في مزيد من الألم للسيدات خلال الدورة الشهرية، بل تساهم في تنشيط الدورة الدموية بالجسم وتقوية عظام الحوض مما يقلل من من آلام الطمث.
في ختام مقال هل التدرب على المشاية الكهربائية يخفف من ألم الدورة الشهرية، نكون تعرفنا على أن المداومة على التدرب على المشايات الكهربائية خلال فترة الطمث يساهم في التقليل من الألم في تلك الفترة.
كما يمكنك مشاهدة أنواع المشايات الكهربائية المختلفة، والتعرف على سعر المشاية الكهربية من خلال الدخول إلى موقع أفضل شركة للأجهزة الرياضية شركة هاي تك.
مشايه ماتور AC حموله ١٦٠ كيلو –مشايه ماتور AC تربو – مشايه 2.5 حصان
