المدونه

ما هي الأجهزة الرياضية التي سوف اجدها في صالة Gem؟

ما هي الأجهزة الرياضية التي سوف أجدها في صالة Gem؟، عندما تقرر البدأ في ممارسة الرياضة وتذهب إلى الجيم، سوف تجد أمامك العديد من الأجهزة الرياضية التي لا تملك معرفة عنها، ولا تعرف كيفية استخدامها بالشكل الأمثل، وسوف نمدك من خلال هذا المقال بمعلومات عن أهم الأجهزة الرياضية  التي سوف تجدها في الجيم، وفوائد كل جهاز منهم، لتختار الجهاز الأمثل لك.

ما هي الأجهزة الرياضية التي سوف أجدها في صالة Gem؟

نقدم من خلال السطور التالية معلومات عن ما هي الأجهزة الرياضية التي سوف أجدها في صالة Gem؟، فيما يلي:

  1. جهاز المشاية الكهربائية:
  • يطلق على جهاز المشاية الكهربائية اسم آلة الجري.
  • تساعد المشايات الكهرباىية على تنشيط القلب والأوعية الدموية.
  • يستخدم الجهاز لممارسة رياضة المشي والجري.
  • تقوى المشاية الكهربائية اللياقة العامة للجسم، كما تقوي عضلات الجزء السفلي والساق.
  • تنشط المشايات الكهربائية من الدورة الدموية بالجسم.
  1. آلة التجديف العجلة الرياضية:
  • تعتبرالعجلة الرياضية طريقة مثالية لتمرين كل عضلات الجسم.
  • يساعد التمرن على العجلات الرياضية في خسارة الدهون الزائدة وفقد السعرات.
  • يساعد كذلك في تحسين التنفس وتقوية عضلات الرئتين.
  1. جهاز التدريب المتقاطع:
  • يعد جهاز التدريب المتقاطع مناسب لممارسة رياضة الجري عليه بدون التسبب في ضرر.
  • ويعد أفضل جهاز لمن يعانون من ضرر في مفاصل الركبة، كما يمكن  دمج الذراعين مع الساقين اثناء التدريب،  لتمرين كامل الجسم.
  • يعزز جهاز التدريب المتقاطع من تعزيز صحة القلب، كما يساهم في زيادة اللياقة البدنية للجسم.
  • يساعد الجهاز في تمرين الساقين وتمرين الجزء السفلي من الجسم.
  1. الدراجة الثابتة :
  • تُحرك الدراجة الثابتة كل عضلات الجسم، وتحرك بشكل خاص عضلة الساق.
  • تقوي الدراجة الثابتة من صحة الرئتين، وتعمل على شد عضلات الجسم والتخلص من الترهلات.
  • تتخلص من الدهون في منطقة الأرداف.

 

في ختام مقال ما هي الأجهزة الرياضية التي سوف أجدها في صالة Gem؟، نكون تعرفنا على أنواع الأجهزة الرياضية الموجودة في الجيم، ويمكنك مشاهدة أشكال تلك الأجهزة الرياضية من خلال الدخول إلى موقع شركة هاي تك.

 

 

 

ماتريكس فيت موديل 39AMمشاية كهرباء لايف فتنس للجيمات والنوادى الرياضية موتور 7 حصان ACمشاية تايوانىAC

 

شاهد ايضا :  

مقالات ذات صلة