المدونه

رجيم النقاط لإنقاص الوزن باستخدام المشاية الكهربائية

رجيم النقاط لإنقاص الوزن باستخدام المشاية الكهربائية، إذا كنت تبحث عن نظام غذائي سريع يساعدك في التخلص من الوزن بسرعة بدون شعورك بالحرمان، يمكنك إتباع رجيم النقاط وهو أحد الأنظمة  الفرنسية التي تحول سعراتك الحرارية لنقاط، ويمكنك تناول الاطعمة وفقا لعدد النقاط المسموح لك تناولها، ويمكنك باستخدام ممارسة تمارين المشي على مشايه كهربائيه، الحصول على مزيد من نقاط الطعام، مما يوفر لك حرق أكثر للدهون في الجسم بدون حرمان من الطعام.

رجيم النقاط لإنقاص الوزن باستخدام المشاية الكهربائية

يعتمد رجيم النقاط لإنقاص الوزن باستخدام المشاية الكهربائية على تحويل السعرات الحرارية لك  لعدد من النقاط، ويتم حساب عدد النقاط الخاصة بكل شخص وفقا للعمر، كما يلي:

حساب النقاط وفقا للعمر:

  • يحصل عمر من 12 سنة إلى 20 سنة على خمس نقاط.
  • أما عمر من  20 سنة إلى 35 سنة فيحصل على أربع نقاط.
  • أما عمر من 36 سنة إلى 50 سنة يحصل على ثلاث نقاط.
  • وعمر 51 سنة ل 65 سنة يحصل على نقطتين.
  • ووفقا للنوع تحصل المرأة على سبع درجات والرجل على 12 درجة.

 

حساب النقاط وفقا للطول:

  • من من يقل عن طول 161 سم يحصل على نقطة واحدة.
  • ومن أكثر من 161 سم يحصل على نقطتين.
  • أما من يكون وزنه في حدود 75 كيلوغرام يحصل على سبع نقاط.
  • ومن يكون وزنه في حدود 80 كيلو جرام يحصل على ثمانية نقاط.

 

حساب النقاط وفقا لممارسة رياضة المشى على المشاية الكهربائية:

  • عند ممارسة رياضة المشى على المشاية الرياضية لفترة بسيطة، تحصل على 2 نقطة.
  • أما إذا كنت تمارس رياضة المشى على المشاية الكهربائية لفترات طويلة فتحصل على نقطة واحدة.
  • وفي حالة عدم ممارستك لأي رياضة لا تحصل على أي نقاط.
  • يساعد ممارستك لرياضة المشي عالية الكثافة على المشاية الكهربائية، على الحصول على المزيد من النقاط لتناول الطعام بدون حرمان.

 

في ختام مقال رجيم النقاط لإنقاص الوزن باستخدام المشاية الكهربائية، نكون قد تعرفنا على كيفية استخدام رجيم النقاط لإنقاص الوزن بدون حرمان، بواسطة الاستعانة بالمشاية الكهربائية، ويمكنك التعرف على المزيد من أنواع المشايات الكهربائية و اسعار مشاية كهربائية خلال الدخول على موقع الويب لشركة هاي تك hightec-eg.com.

 

 

مشايه 2.5 حصان موديل 6006 مشايه ٢ حصانمشايه ماتور AC حموله ١٦٠ كيلو

 

شاهد ايضا : مشايه ماتور AC

مقالات ذات صلة