7 أسباب تجعل المشى على المشاية الكهربائية لا ينقص وزنك، هل تعلم أنه رغم ممارستك رياضة المشى على المشاية الكهربائية، إلا أنك قد لا تستطيع خسارة الوزن، وذلك رغم بذلك مجهودا كبيرا في التمرين قد يصل أضعاف أشخاص آخرين، ومع ذلك تجد الأخرين يفقدون الوزن بينما أنت لا، وسوف أخبرك من خلال هذا المقال عن سبعة أسباب تفسد ممارستك لرياضة المشي على المشاية الكهربائية.
7 أسباب تجعل المشى على المشاية الكهربائية لا ينقص وزنك
نقدم من خلال السطور التالية أهم 7 أسباب تجعل المشى على المشاية الكهربائية لا ينقص وزنك، وتتمثل فيما يلي:
- يجب تغيير نمط سيرك على المشاية الكهربائية كل يوم من سريع لبطئ لوسط، وذلك حتى لا يعتاد جسمك على تلك السرعة ويقلل من حرق السعرات الحرارية.
- لن يساعدك السير بسرعة بطيئة على المشاية في فقد الوزن، بل يجب تغيير إيقاع سيرك على مشاية كهرباء، لتحرق المزيد من السعرات الحرارية.
- يفضل ممارسة تمارين البطن بجانب تمارين المشى على المشاية الكهربائية، لتحصل على نتيجة أفضل في نحت البطن.
- يساهم عدم الإهتمام بتناول طعام صحي، في إفساد مفعول تمارين المشى على مشاية بالكهرباء، وخاصتا لو كان مملوء بالدهون.
- لا يساعد المشي بتراخ في فقد الوزن، حيث يجب أن تكون الخطوات طويلة وثابتة وسريعة.
- يؤثر ارتداء الأحذية غير المناسبة في فاعلية تمرين المشي على مشايه كهربائيه، حيث سوف يعوق هذا الحذاء سيرك بطريقة صحيحة لفقد الوزن.
- ويجب كذلك تغيير المدة الزمنية التي تقطعها كل يوم على مشاية كهربائية موتور ac، حتى لا يعتاد جسمك عليها ويمتنع عن حرق الدهون.
في ختام مقال 7 أسباب تجعل المشى على المشاية الكهربائية لا ينقص وزنك، نكون قد عرضنا لكم أهم سبعة أسباب، تساهم في إفساد تأثير تمارين المشى على مشايه رياضيه كهربائيه في فقد الوزن، ويمكنك التعرف على افضل انواع المشايات الكهربائية، و اسعار المشاية الكهربائية من خلال الدخول على موقع الويب لشركة هاى تك hightec-eg.com.
عجله اسبننج حموله ١٥٠ كيلو – عجله ماجنتيك – عجله ماجنتيك ريلاكس
شاهد ايضا : اجهزة رياضية
