التمرين بالأجهزة الرياضية المنزلية أم الذهاب للجيم فى رمضان
هل إستخدام الاجهزة الرياضية المنزلية لممارسة التمارين يغنيك عن الذهاب للصالة الرياضية وإيهما افضل فى شهر رمضان المبارك.
تكون الأيام الرمضانية مليئة خاصة للرجال والسيدات العاملين فقد لا تجد متسع من الوقت لتمارس بعض الانشطة التى كنت تمارسها فى الأيام العادية ومن اهم الأنشطة التى يجب ان تخصص لها جزءً من يومك وتستقطع لها بعض الوقت هى ممارسة الرياضة
البعض يفضل الذهاب إلى الصالة الرياضية (الجيم) والبعض يفضل استخدام اجهزة رياضية منزلية لممارسة الرياضة فى المنزل.
فإليك بعض النقاط التى يمكن ان تجعلك تتخذ قراراً ايهما الأفضل
الذهاب للصالة الرياضية
الجيم يوفر خيارات اوسع لممارسة التمارين الرياضية، فتكون اجهزة الجيم الرياضية اكثر تنوعاً كما انك تشارك الجميع مكانا ً مخصص لأداء التمارين وقد يشجعك ويدفعك ذلك للممارسة الرياضة ويمكن ان يكون هناك مدرباً شخصياً يشرف على تدريبك او تأخذ بعض النصائح من زملائك فى الرياضة قد يكلفك اشتراك الصالة الرياضية الشهرى وايضا المدرب الخاص مبالغ اضافية وايضا يستقطع من وقتك للذهاب والعودة من الصالة الرياضية وخاصة فى المواعيد الرمضانية ف غالباً ستذهب للتمرين بعد الافطار وهو نفس الوقت الذى يذهب فيه معظم الناس سيؤدى ذلك لإزدحام الصالات الرياضية وايضاً ربما تكون الأجهزة الرياضية التى يستخدمها اكثر من شخص سبباً لإنتشار العدوى.
الأجهزة الرياضية المنزلية
فإن لم تكن رياضياً محترفاً فقد يكون استخدام اجهزة رياضية منزلية هو خيار افضل لأن الأجهزة الرياضية المنزلية المشاية الكهربائية والأوربتراك والمالتى جيم توفر عليك الوقت فى الذهاب والعودة من الصالات الرياضية فيمكنك ممارسة الرياضة فى اى وقت تريده كما انها توفر عليك المبالغ التى تقوم بإنفاقها فى اشتراك الصالة، كما انها يمكنك ان تجنبك العدوى التى قد تنتج عن استخدام الأجهزة الرياضية لأكثر من شخص
يمكن الآن ان تقرر ايهما افضل الذهاب للصالة الرياضية ام شراء اجهزة رياضية منزلية .
عجله اسبننج حموله ١٥٠ كيلو – عجله ماجنتيك – عجله ماجنتيك ريلاكس
شاهد ايضا : اجهزة رياضية
