يؤدي التعايش مع أي من أشكال مرض السكري المختلفة إلى تبني الأفراد عادات نمط حياة صحية لإدارة تشخيصهم.
تحديدًا، مع مرض السكري من النوع 2، تتمثل الأولوية اليومية في التأكد من بقاء مستويات السكر في الدم في نطاق صحي.
يلعب اتباع نظام غذائي صحي وتناول الأدوية الصحيحة دورًا مهمًا في الإدارة السليمة لسكر الدم، وهناك أيضًا عنصرًا من النشاط البدني يجب أخذه في الاعتبار في روتينك.
يعد المشي خيارًا رائعًا للنشاط البدني اليومي، لأنه يضخ معدل ضربات القلب ولا يعتمد على ظروف الطقس أو الموقع.
كل ما تحتاجه للمشي هو حذاء مريح وساقيك ومشاية.
مع المشايات، يسهل تضمين روتين مشي ثابت في جدولك اليومي.
مستويات السكر في الدم تتحسن مع المشي
يجب على الأفراد الذين يعانون مرض السكري من النوع الثاني الانخراط في تمارين معتدلة، مثل: المشي، لجعل التحكم في نسبة السكر في الدم أكثر طبيعية للسيطرة.
ينبض القلب بشكل أسرع عند المشي، مما يجبر الجسم على استخدام المزيد من الطاقة والجلوكوز في الدم، مع وجود الأنسولين أو بدونه.
نظرًا لأن الشغل الشاغل للأفراد المصابين بهذا النوع من مرض السكري هو ارتفاع نسبة السكر في الدم، فإن المشي هو الحل الأمثل لتنظيم التشخيص بسرعة.
بمرور الوقت، تنخفض مستويات السكر في الدم، وستتحسن مستويات السكر التراكمي لفترة طويلة.
لن يكون هناك ارتفاعات مفاجئة عند دفع جسمك لاستخدام فائض الجلوكوز من خلال المشي يوميًا، مما يتيح لك عيش حياة صحية ومريحة مع مرض السكري.
مشايه ٢ حصان – مشايه 2.5 حصان موديل 6006 – هامر أقوي مشاية AC تايوانى في مصر!!!
