المشايات | الأمان أول الأولويات

باتت المشايات أكثر الأجهزة التي يلجأ إليها الراغبون في الحصول على لياقة بدنية أعلى، أو التخلص من الكرش، والوزن الزائد.

يعد الأمان من أهم الأولويات التي يجب أن يضعها المتمرن في اعتباره، لتجنب مخاطر الإصابات الناتجة عن التمرين الخاطئ.

الركض على المشايات

لا يشبه استخدام جهاز المشي الركض في المضمار (التراك)، لكنه بديل رائع للأشخاص المهتمين بسلامتهم الجسدية، أو الذين يعيشون في مكان ذا طقس سيئ.

يجب أن تضع في اعتبارك المشاكل العضلية أو الصحية الناتجة عن التمرين بشكل غير ملائم لجسدك، ويجب أن يخصص التمرين ليناسب جسمك.

يرى إريك هايدن، الحائز على ميدالية ذهبية أولمبية خمس مرات، أن المشايات رائعة بالنسبة للتدريبات الداخلية.

من المهم أن يستمع كل شخص إلى جسده ويؤدي تمرينًا يناسبه بلا أي ألم أو إصابة.

راقب ميل المشاية

المشي صعودًا على المشايات لفترات طويلة، يسبب آلامًا وإصابات الكاحل، لأن الكاحل يثنى بشكل متكرر.

يجب دعم الكاحل بشكل صحيح، وقد تكون هناك حاجة إلى تمارين تدريب القوة الإضافية إذا كانت عضلات الكاحل ضعيفة.

يجب على جميع المتمرنين التحدث إلى الطبيب بشأن أي إصابات يتعرضون لها في أثناء المشي أو الجري.

هاي تك للأجهزة الرياضية

تعد هاي تك رائدة في مجال بيع الأجهزة الرياضية المنزلية بأسعار تنافسية.

تقدم هاي تك جميع الأجهزة الرياضية المحلية والمستوردة بضمان معتمد.

تعمل هاي تك في مجال تجهيز صالات الألعاب الرياضية GYM وصالات الألعاب الترفيهية.

توفر هاي تك حلولًا مختلفة للمناطق الترفيهية.

مشاية تايوانىAC  – مشايه 2.5 حصان – مشاية كهرباء لايف فتنس للجيمات والنوادى الرياضية موتور 7 حصان AC

شاهد ايضا : مشيات ماتور dc تربو