باتت استخدام المشايات شائعًا للحصول على وزن مثالي ولياقة بدنية عالية، فيلجأ كثيرون إلى امتلاك المشايات في بيوتهم كواحدة من الأجهزة الرياضية المنزلية، أو يذهبون إلى الصالات الرياضية لممارسة التمارين على تلك المشايات.
إليك في هذا المقال نصيحتان لممارسة الرياضة على المشايات بأمان.
ابق الأطفال بعيدًا
وفقًا للجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأمريكية، تقع حوالي 8700 إصابة موثقة للأطفال كل عام بسبب معدات التمرين.
تشكل الآلات ذات الأجزاء المتحركة خطورةً على الأطفال، لذلك، يجب وضعها في مكان آمن بعيدًا عن الأطفال.
غالبًا ما تسبب المشايات إصابات في أيدي وذراعي الأطفال، الذين لديهم فضول عنها ويضعون أيديهم على الحزام أو بين الحزام وبقية الجهاز.
من الأفضل للوالدين استخدام المشايات بعيدًا الأطفال، وأن يشرف على أطفالهم شخص بالغ آخر في أثناء التمرين.
ابدأ بالمشي البطيء
عند بدء التمرين، يجب أن يقف العداء على المشاية، ولا يبدأ تشغيل الجهاز بأقدامه على الحزام.
تبدأ معظم المشايات بوتيرة بطيئة بغض النظر عن الإعداد الذي تركته عند إيقاف تشغيلها.
يمكن أن تتعطل ميزة الأمان هذه وتتسبب في إصابة المتمرن الذي يتوقع سرعة بدء أقل بكثير.
حتى إذا كان المستخدم يخطط للعدو السريع، يجب عليه دائمًا البدء ببطء وزيادة سرعته تدريجياً.
هاي تك للأجهزة الرياضية
توفر هاي تك كافة أجهزتها الرياضية بأعلى جودة وأفضل الماركات.
تأتي أجهزة هاي تك بضمان حقيقي عليها.
توفر هاي تك خدمات تجهيز صالات الألعاب والترفيه بحرفية ومهنية عالية.
مشايه 2.5 حصان – مشايه ماتور AC حموله ١٦٠ كيلو – هامر أقوي مشاية AC تايوانى في مصر!!!
شاهد ايضا :مشايات كهرباء, مشيات ماتور dc تربو
