اكتشف فوائد المشايات لمرض السكري من النوع الثاني

تأتي المشايات بفوائد صحية لا حصر لها، بفضل التمارين الرياضية المنتظمة، وتقوية عضلة القلب، وفقدان الوزن، وانخفاض مقاومة الأنسولين.

يُعد المشي أو الجري على المشايات مصدرًا ممتازًا للتمارين التي تضع ضغطًا أقل على الجسم من المشي أو الجري، على سطح مستو في الخارج.

توفر المشايات خيار مراقبة معدل ضربات القلب بدقة، ومراقبة ضغط الدم للمرضى.

تساعد هذه المعلومات المرضى على تحديد مقدار التمارين التي يجب تأديتها ومتى يقلعون عنها.

الفوائد الصحية الهامة لممارسة التمارين على المشايات لمرضى السكري

تعد المشايات وسيلة مثالية لتشجيع الناس على ممارسة الرياضة بانتظام، كما أن التمارين المنتظمة عامل مهم جدًا في التحكم في مستويات الأنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني.

تشير دراسة نشرت في المجلة الهندية للكيمياء الحيوية السريرية، إلى أن التمارين المنتظمة تقلل من مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.

يعد الجمع بين النظام الغذائي السليم والتمارين الرياضية أفضل وسيلة للسيطرة على أعراض مرض السكري لدى المرضى الذين لا يعتمدون على الأنسولين.

يجب على كل مريض استشارة الطبيب قبل البدء في ممارسة التمارين الرياضية باستخدام المشايات، لأن التمارين الشديدة للغاية قد ترفع مستويات السكر في الدم.

يؤدي التمرين لمدة تقل عن 20 دقيقة في المرة الواحدة إلى إفراز الكبد الجلوكوز المخزن للحصول على الطاقة، ولكن تمرين مدة 20 دقيقة على الأقل أكثر فائدة، فيجعل العضلات العضلات تستهلك الجلوكوز للحصول على الطاقة وتخفض مستويات الجلوكوز في الدم بشكل عام.

يسمح باستخدام المشايات لممارسة التمارين الرياضية بانتظام للمرضى، للعمل على خفض مستويات السكر في الدم بما يكفي، لتعديل مستويات أدويتهم أو التخلص منها.

يساعد التمرين بانتظام على تنظيم الهرمونات التي تحفز على النوم وتسهل النوم بشكل أفضل.

تعد دورات النوم المنتظمة عاملًا آخر يحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم.

مشاية تايوانىAC  – مشايه 2.5 حصان – مشاية كهرباء لايف فتنس للجيمات والنوادى الرياضية موتور 7 حصان AC

شاهد ايضا : مشيات ماتور dc تربو