الأوربتراك | فوائد متعددة

يُعتبر جهاز الأوربتراك من آلات التمارين الرياضية المميزة، والأوربتراك فوائد متعددة ويشبه إلى حد كبير جهاز الأوبتكال (Elliptical). يتميز بشكله البيضاوي ودواسات تتحرك بطريقة إهليلجية، بالإضافة إلى مقبضين يتحركان بالتزامن مع الدواسات، مما يساعد على تشغيل عضلات الجسم كافة.

الأوربتراك فوائد متعددة

أولًا: يتميز الجهاز بتصميم مبتكر وفريد من نوعه.
ثانيًا: يمكن استخدامه كجهاز مشي، محرك خطوي، أو متسلق درجات.
ثالثًا: يتضمن مقبض مقاومة قابل للضبط لاختيار شدة التمرين المناسبة.
بالإضافة إلى ذلك، يتيح إمكانية ممارسة الحركة العكسية لاستهداف مجموعات مختلفة من عضلات الساقين.
لكن، لا يناسب الأشخاص الذين يزيد وزنهم عن 125 كجم.
وأخيرًا، يحتاج إلى تشحيم الدواسات بانتظام لضمان سلاسة الأداء.

استخدامات جهاز الأوربتراك

يساعد الأوربتراك على ممارسة مجموعة متنوعة من التمارين والفوائد الصحية:

• تقوية العضلات.
• أداء تمارين القلب.
• فقدان الوزن.
• شد العضلات.
• شد الترهلات.

بمعنى آخر، يوفر الجهاز تمرينًا متكاملًا للجسم كله.

دور جهاز الأوربتراك في فقدان الوزن

يُعد الأوربتراك وسيلة فعّالة لخسارة الوزن، لأنه يساعد على حرق الدهون بمعدلات مرتفعة تصل إلى 400 سعر حراري خلال 30 دقيقة.
بعد ذلك، عند الاستمرار في التمرين 5 مرات أسبوعيًا لمدة شهرين، يبدأ الجسم بفقدان الدهون الزائدة تدريجيًا.
كذلك، يعمل الأوربتراك على تعزيز عملية الأيض وزيادة حرق السعرات الحرارية على مدار اليوم.
في النهاية، يعد من أفضل الأجهزة المنزلية لتحقيق نتائج ملموسة في إنقاص الوزن.

أنواع أجهزة الأوربتراك

يتوفر جهاز الأوربتراك بعدة أشكال مختلفة:

• أوربتراك بذراعين.
• أوربتراك بأربعة أذرع (مثل اوربت تراك ٤ ذراع – اوربت تراك ماجنتيك).

في المقابل، تختلف الأسعار وفقًا للميزات ونوع الجهاز والشركة المنتجة.

أسعار جهاز الأوربتراك

تتراوح الأسعار بين:

• 2,500 جنيه مصري إلى 20,000 جنيه مصري.
  على سبيل المثال، الأنواع البسيطة مناسبة للاستخدام المنزلي، بينما الأنواع المتقدمة تلائم صالات الألعاب الرياضية.

الخلاصة

باختصار، يجمع جهاز الأوربتراك بين تمارين القلب وتقوية العضلات وحرق الدهون، ما يجعله خيارًا مثاليًا لكل من يبحث عن وسيلة فعّالة لفقدان الوزن وشد الجسم في المنزل.
علاوة على ذلك، يتيح تنوع أنواعه وأسعاره اختيار الجهاز الأنسب وفقًا لاحتياجاتك وميزانيتك.
خلاصة القول: الأوربتراك ليس مجرد جهاز تمرين، بل هو استثمار في صحتك ولياقتك.

تحب أزودلك كمان عناوين فرعية مقترحة جذابة (SEO Friendly) زي:

• “فوائد جهاز الأوربتراك لحرق الدهون بسرعة”
• “لماذا يُعتبر الأوربتراك أفضل جهاز رياضي منزلي؟”
• “كيف تختار جهاز الأوربتراك المناسب لك؟”

علشان المقالة تكون أكثر جاذبية لمحركات البحث والزوار؟
شاهد اوربت تراك ٤ ذراع – اوربت تراك ماجنتيك
شاهد ايضا : اوربتاك