إذا كنت تتجنب الذهاب إلى الصالة الرياضية GYM في عهد وباء كورونا، فيمكنك تجربة أجهزة رياضية منزلية، لتكوّن صالتك الرياضية الخاصة.
يحفز وجود أجهزة منزلية ومعدات اللياقة البدنية في منازلنا، على بدء التمارين وتجنب الأعذار.
تُعد الأجهزة الرياضية المنزلية حلاً ممتازًا للشعور بالراحة أثناء التمرين.
تُمكنك الأجهزة الرياضية المنزلية من ممارسة الرياضة، دون الحاجة إلى تغيير ملابسك، أو تضييع وقت في الطرق للوصول إلى الصالات الرياضية.
نصائح عند شراء الأجهزة الرياضية المنزلية
حدد احتياجاتك من معدات التمرين، من خلال ما تريد القيام به من التمارين، فهل تريد الجري؟ أم تفضل رفع الأثقال؟
إذا كنت تفضل تمارين القلب والأوعية الدموية، فاستثمر في المعدات التي تحقق هذه التمارين، مثل ال Treadmill.
اشتري معدات عالية الجودة
قد تكون الآلات باهظة الثمن، لكن الإصلاحات والاستبدال المستمر للأجهزة الرياضية المنزلية، ستكون أكثر تكلفة.
فبدلاً من إهدار المال على آلات ولوازم أرخص، اختر معدات متينة وفعالة.
يُعد الاستثمار في معدات أكثر تقدمًا مفيدًا للغاية في تمرينك.
تقدم آلات الصالة الرياضية المتقدمة برامج وميزات مختلفة تعمل على تحسين التمرين وتحديك لتحسين أدائك.
لا تنسَ المستلزمات الصغيرة
ينسى البعض تضمين المعدات الصغيرة لممارسة تمارينهم.
عليك ألا تنسى كرات الأدوية، والأثقال، وحصائر اليوجا، وغيرها من المستلزمات.
إن الحفاظ على أنشطة اللياقة البدنية الصغيرة في روتينك، أمر حيوي لمنع الإرهاق أثناء ممارسة الرياضة.
عند تكرار التمرين على المعدات، يمكن استهداف عضلات دقيقة ومساعدتك في التغلب على التعب والإرهاق.
عجله اسبننج حموله ١٥٠ كيلو – مالتي جيم – كريزي حموله ١٥٠ كيلو
شاهد ايضا : اجهزة رياضية
