المدونه

أعرف أهمية ممارسة الرياضة بـ اجهزه رياضيه للمدخنين

اذا كنت من المدخنين وتمارس الرياضة بـ اجهزه رياضيه
فبالتأكيد أن الرياضة سوف تعطيك بعض المميزات التى لن تمنحها لمن يدخن ولا يمارسها
تقلل من الإصابة بسرطان الرئة
التدخين له عوامل سلبية كثيرة على الرئة، ويمتلك المدخن نسبة عالية من خطر الاصابة بمرض سرطان الرئة
ولكن إذا كنت تقوم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام فسوف يقلل من احتمالية اصابات رئتك بالأمراض
فى معظم الأوقات وذلك مقارنة بالشخص المدخن.
يمحى السموم فى جسمك
من أهم فوائد ممارسة الرياضة للمدخنين هو انه ينظم الجسم ويخليه من السموم
الناتجة عن التدخين والنيكوتين المترسب فى الجسم، لأن الجسم يتعرض للعديد من السموم بسبب التدخين
والتى تساعد الرياضة بشكل كبير فى تنظيفها والتخلص منها بشكل أفضل
عن طريق التعرق أثناء ممارسة النشاط البدنى يعمل الجسم على التخلص من هذه السموم
تحسين قدرة الجسم على نقل الاكسجين
التدخين بيتأثر بشكل مباشر على قدرة لجسم فى نقل الأكسجين إلى باقى الأعضاء
بالتالي بيتؤثر على العديد من الوظائف المهمة والحيوية التى تظهر على الجسم مع الوقت
ولكن من خلال ممارسة الرياضة فإن المدخن قد تحسن من عملية نقل الأكسجين إلى كافة أجزاء الجسم.
تحسن من اداء الشعب الهوائية
يعمل التدخين على التضيق من الشعب الهوائية
ويحدث مشاكل كثيرة فى التنفس التى تظهر على الجسم
وعندما يتعرض لأى نشاط بدنى فإن المدخن يشعر بصعوبة التنفس بشكل سليم
ولكن تعتبر الرياضة من العوامل التى تساعد وتفيد فى تحسين قدرة الجسم والشعب الهوائية

تقلل من الرغبة فى التدخين
حيث تكون الرياضة عامل إيجابى قوى لك ان كنت مدخن ترغب فى التقليل من التدخين
لأن الرياضة تعتبر حافز لك فى المستقبل لترك التدخين والانشغال فى ممارسة التمارين
والالتزام بتناول الاطعمة الصحية والابتعاد عن العادات السيئة وهى أحد أفضل فوائد الرياضة للمدخنين.

فوائد الرياضة للمدخنين كثيرة وقد تكون الرياضة هي اهم حافز لكى تساعدك على ترك التدخين بشكل نهائى

 

ماتريكس فيت موديل 39AMمشايه ماتور Ac 2.5 حصان4*1مشاية كهرباء لايف فتنس للجيمات والنوادى الرياضية موتور 7 حصان AC

 

شاهد ايضا :

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *