جهاز سونا توفر لمستخدميها فوائد صحية كثيرة، مثل تقليل الالتهابات في الجسم بشكل عام. و لذلك، يمكن أن يشكل الاستخدام المفرط مخاطر محتملة. خاصة إذا كنت تعيش مع حالات صحية تتطلب معالجة خاصة، من خلال هذا المقال. سنقوم بعرض سونا البخار المميزة التي يقدمها موقع هاي تك وأهم الفوائد التي يمكنك الحصول عليها من غرف البخار الصحية وكيفية الحصول عليها بخصم هائل.
ما هي فوائد غرف ساونا البخار؟
تخفيف الاحتقان:
تخفيف الاحتقان هو الفائدة التي يرتبط بها معظم الناس بغرف الساونا. حيث تنسب الادعاءات الشفهية إلى البخار باعتباره مريحًا لانسداد الأنف. والصداع، وتهيّج الحلق، والسعال، حيث تَخلق غرف ساونا البخار بيئة تدفئ الغشاء المخاطي وتشجع التنفس العميق. كما يمكن أن يساعد ذلك في تفتيت الاحتقان في جيوب الإنسان الأنفية والرئتين، على الأقل مؤقتًا.
– يُشير بحث من عام 2015 إلى أن استنشاق الزيوت العطرية، خاصة النعناع، في بخار الماء قد يساعد في تخفيف احتقان الجيوب الأنفية والرئتين.
تقليل الالتهابات:
لا يمكن جهاز سونا البخار علاج الحالات الشديدة. لكن بعض الباحثين يتفقون عمومًا على أن العلاج الحراري يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب الجهازي في الجسم. حيث صرحت إحدى الدراسات أن الاستحمام المتكرر في ساونا البخار ساعد في تقليل كمية بروتين سي التفاعلي في الجسم، وهو علامة رئيسية للالتهاب الجهازي في الدم.
تحسين الدورة الدموية:
قام أحد العلماء بإصدار دراسة صغيرة عن كبار السن في عام 2012. وأظهرت أن استخدام ساونا البخار حسنت من الدورة الدموية بشكل كبير لديهم. خاصة في الساقين السفليتين، حيث يمكن أن تؤدي الدورة الدموية المحسّنة إلى خفض ضغط الدم والحصول على قلب أكثر صحة. كما يمكن أن تعزز شفاء الأنسجة الجلدية، وهي من المضاعفات الشائعة لدى كبار السن.
تقليل التوتر:
الجلوس في جهاز سونا البخار يمكن أن يساعدك على الاسترخاء، حيث تساعد درجة حرارة غرفة البخار على إنتاج الأندروفين، وهي الهرمونات المعروفة بهرمونات الشعور الجيد التي تساعد في تقليل التوتر والقلق، كما أن الجلسة في غرفة ساونا البخار تساعد الجسم على تقليل الكورتيزول، وهو الهرمون الذي ينتج استجابة للتوتر. فعندما تنخفض مستويات الكورتيزول، يشعر الإنسان بمزيد من الاسترخاء والتجدد.
دعم التعافي بعد التمارين الرياضية:
الآلام التي تشعر بها بعد التمرين، والمعروفة باسم الآلام العضلية المتأخرة. يعرفها الرياضيون المحترفون منذ عقود، والعلاج السحري لها يكمن في ساونا البخار. فالحرارة يمكن أن تتغلغل بعمق في أنسجة العضلات وتساعد في تخفيف الآلام. كما أظهرت بعض الدراسات أن الحرارة الرطبة تعمل بفاعلية وسرعة أكبر من الحرارة الجافة في تعافي العضلات.
أهم خمس خصائص مميزة لجهاز ساونا البخار المنزلي:
– تعدد الاستخدامات: يمكن استخدام جهاز ساونا البخار للراحة النفسية والبدنية.
– إذابة الدهون: مما يجعل الجهاز مثاليًا للتخسيس واللياقة البدنية.
– مرونة في التخزين: حيث يمتاز الجهاز بصغر حجمه وإمكانية طيه.
– فتح المسام: مما يساعد على التخلص من الشوائب والسموم بالجسم.
كيف يمكنني الحصول على جهاز سونا البخار بخصم 30%؟
متجر هاي تك للأدوات والمعدات الرياضية يقدم جهاز ساونا البخار بسعر 3950 جنيه بدلًا من 5900 جنيه خلال عروض هذا العام، لا تفوت هذا الخصم الهائل واشتري المنتج الآن.
